花粉症の方！腰痛に注意しましょう 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
- 公開日：
【花粉症と腰痛の関係とは？腰に負担をかけないくしゃみの仕方】和歌山市加太いち鍼灸整骨院 春先になると花粉症でくしゃみが止まらなくなり、そのたびに腰に響いて痛みを感じることはありませんか？ 実は、くしゃみの衝撃は想像以上に […]
朝に腰が痛い人におすすめの目覚めの習慣３選を和歌山市加太いち鍼灸整骨院がお伝えします
【朝の腰痛を楽にする目覚めの習慣3選】 朝起きたときに「腰が痛くて動きづらい」「寝てもスッキリしない」と感じることはありませんか？ 筋肉や関節が硬くなりやすく、寝起きの腰痛が気になる方も多いです。 そこで今回は、朝の腰痛 […]
腸内環境と腰痛の関係とは？和歌山市いち鍼灸整骨院が解説します
意外な盲点！腸内環境と腰痛の関係とは？ 「腰が痛いときは姿勢や運動が大事」とよく言われますが、実は腸内環境も腰痛に深く関係していることをご存じですか？ 腸の調子が悪いと便秘やガス溜まりが起こり、お腹が張ることで腰に負担が […]
腰痛のつらさをサポート 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
- 公開日：
腰痛に悩んでいると、「見た目ではわかってもらえない」「つらさを理解してもらえない」と感じることはありませんか？ 特に家族や職場の人に「まだ動けるんだから大丈夫でしょ？」と言われると、余計につらくなることも…。 腰痛はただ […]
立ち仕事での腰痛を防ぐ姿勢改善のポイントを和歌山市加太いち鍼灸整骨院がお伝えします
- 公開日：
【立ち仕事での腰痛を防ぐ！姿勢改善のポイント】 長時間の立ち仕事で「腰がズキズキ痛む」「仕事が終わると腰が重だるい…」と感じることはありませんか？ 立ちっぱなしの状態が続くと、腰に大きな負担がかかり、痛みの原因になります […]
腰痛を和らげる自然な方法をいち鍼灸整骨院がお伝えします
【いち鍼灸整骨院がお伝えする薬に頼らず腰痛を和らげる自然な方法】 「できるだけ薬に頼らずに腰痛を和らげたい…」そんな方におすすめの、自然な自分でできる腰痛対策をご紹介します。 1. 体を温める 血流が悪くなると筋肉が硬く […]
家事の負担を減らして腰痛克服！和歌山市加太いち鍼灸整骨院
【家事の負担を減らす！腰に優しい動き方のコツ】 毎日の家事で「腰が痛くてつらい」「動くたびに負担を感じる」と悩んでいませんか？50代以降になると筋力の低下や姿勢のクセで腰に負担がかかりやすくなりますが、少しの工夫で腰痛を […]
腰痛予防のための習慣 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
腰痛予防のための習慣 「最近、腰が痛くなりやすい」「腰が重たい感じがとれない」と感じることはありませんか？ 筋力の低下や姿勢のクセが原因で腰痛が起こりやすくなりますが 腰痛は放っておくと悪化することもあるため、毎日の習慣 […]
腰の負担を減らす歩き方・靴選びのポイントを和歌山市いち鍼灸整骨院がお伝えします
- 公開日：
【腰の負担を減らす歩き方＆靴選びのポイント】 「歩くと腰が痛くなる」「長時間歩くのがつらい」と感じることはありませんか？ しかし、歩き方や靴を工夫するだけで、腰の負担を軽減できるのです。今回は、腰に優しい歩き方と靴選びの […]
腰痛とうつの関係とは！？和歌山市加太いち鍼灸整骨院
- 公開日：
いち鍼灸整骨院の市川です！ 今回の投稿は 【腰痛とうつの関係＆メンタルケア】 について 「腰が痛いと、なんだか気持ちまで落ち込む…」そんな経験はありませんか？ 慢性的な腰痛に悩む人は多くいらっしゃいます。 そして、腰痛が […]
