いつもブログを見ていただきありがとうございます。
雨が降りそうで降らないそんな天気ですね(^_^)
台風が近づいてきたりするとなぜかぎっくり腰が多くなってくるように思います。
ぎっくり腰はタイプもいろいろで治り方もさまざまです。
痛みが２週間程度残るものもありますのでなりたくはないですよね。
筋肉の調整で良くなることがほとんどですが、いち鍼灸整骨院ではハリも使用することがあります。
鍼がいやだという方もいますので全員ではないですが、鍼の特徴である筋肉の緊張をほぐす効果、鎮痛効果によっていい結果が得られます。
お腹の筋肉が固まっている人も多いですね。触れるだけで違和感がある人、押さえていくと腰に響いてくる人など何らかの症状があります。
でも、やっぱりならないのが一番です！
ぎっくり腰は一瞬でなりますが、体からのサインは少しでもでているので見逃さずに軽いうちに予防をしておきたいですね！！
なってしまっても呼吸をゆっくり深くしてあげると体が治ろうとしていきますのでおすすめです。ぎっくり腰は動くこともままならないことがありますのでまずは呼吸から！
