いつもブログを見ていただきありがとうございます
ただいまぎっくり腰警戒警報発令中でございます（勝手に）
今月に入りぎっくり腰が増えています。
人それぞれなり方は違いますが、偶然にしても腰の違和感を感じている方が多くなっています。
もともと腰に不安を感じている方は、少し負担のかかる動きは慎重に、またストレッチやお風呂などで日ごろの疲労やコリを蓄積しないようにしましょう。
ただでさえ寒くなり動きが鈍く・少なくなる時期です。
対策をとっていきましょう！
いち鍼灸整骨院でも運動療法を多く取り入れて対処しています。
ぎっくり腰は、なってからでは辛すぎます(>_<)
ならないようにするのが一番！！！！！
