いつもブログを見ていただきありがとうございます。
あと半月で上半期終了です!激動の上半期。穏やかな下半期になってくれますかね~
さて、眠れない・イライラする・不安などの症状を訴える方が増えてきています。
このような期間を過ごしたことはみなさんないので、いまだかつてないストレス社会になっていますね。
解消法はいろいろあると思いますが、鍼灸師としてイライラ・ストレスに効くツボをお伝えします。
「太衝」
肝経という流れの重要なツボです。
めまいや頭痛、生理痛にも効果があり、冷えにも使えます!
ツボのとり方は
10秒軽く押してあげて離すを繰り返すといいですよ。
太衝のあたりにシャワーをあててもいいです。
体の反応を活かしてストレス発散させてみてはどうでしょうか?
リクエストがありましたらお灸もしますよ(^◇^)