いつもブログを見ていただきありがとうございます。
お久しぶりの投稿となってしまいました(*_*;
今年に入り１７日すぎてしまい日が経つのが本当に早く感じます。みなさんはどうですか？
ところで、最近腰痛の方が増加してきています。理由はさまざまですが、年末年始特有の体と心のオンオフがうまくいかず、また環境の変化に対応できずに体に負担がかかっているようです。
僕のまわりでは風邪やインフルエンザも増加傾向にあります。体全体の抵抗力もさがっているのでしょう。
こんな時にはぎっくり腰も増えてきますのでみなさんは十分に注意しましょうね！
腰痛には簡単なＶＩＭ体操がおすすめです。松栄勲先生直伝の超簡単体操ですが自分の体と向き合って自分の状態を感じ取ることに特化した体操です。当院でもお伝えしていますが書籍も販売されていますので気になる方はそちらも見てください。
日ごろのケアで腰痛や風邪を吹き飛ばしていきましょう！！！
