【姿勢は大事！】
急激に冷えてきそうな天気模様ですが、体調に気をつけてお過ごしください
さて、本日は姿勢についての最新情報です
最新といっても大事なことをお伝えするのですが
なぜ姿勢が良いと健康にいいかということで
簡単に言えば
姿勢がいい
↓
動きやすい
↓
正常に筋肉や内臓が動き、神経の働きが良い
ということが起こります
逆に
姿勢が悪い
↓
動きにくい
↓
筋肉が硬くなり内臓の働きが弱くなり、神経の働きも悪くなる
このように【姿勢が良い】という状態を作ることは、筋肉だけでなく内臓や神経に対しても良い反応がでます
また、ここでの神経は運動に関する神経の意味合いで使っていましたが、精神にも姿勢がかかわり、姿勢が良い状態は精神もよくしてくれます
気持ちが沈んでいる人を思い浮かべてください
その人は姿勢がいいですか？
うつむきがちで背中が丸くなっていませんか？
このように姿勢は精神にも影響しますので【姿勢が良い】状態をつくることはあらゆる面において大切なことになります
では、どうするの？
ということも気になると思います
姿勢は千差万別、その人のこれまでの人生がでますので、これさえすれば姿勢が良くなるというものはありません
ですので、いち鍼灸整骨院ではその人のいま必要な動きを指導して姿勢改善に役立てていただいています
姿勢改善の極意は、いかに自分に【良い姿勢】というものを教えていくか・実感していくかにあります
ぜひいち鍼灸整骨院で【良い姿勢】を体感してみてください
良い姿勢になると、楽に過ごせて何事もはかどるようになりますよ
