連日雨が降り続いていますね(*_*)

 

雨に負けず、いち鍼灸整骨院は元気に診療中です

 

 

でも、みなさんは体調管理が難しいのではないでしょうか？

 

 

１週間の間に気温差が１０°近くありますからね(+_+)

 

 

特に「冷えた」と感じる方も多いと思います。

 

 

そこで、僕からアドバイスがあります。

 

それは「足首を温める」ことです。

 

 

足首には東洋医学では重要なツボが多く集まるところで、全身の調整に良く使われます。

 

 

また、西洋医学では、足首周辺は筋肉が少なく、脂肪も少ないことで、動脈・静脈が体の表面を通りやすく冷えやすくなっています。

 

 

東洋医学・西洋医学ともに足首を温める、最低限「冷やさない」ことが大切ですので、環境が冷えつつあるこの時期から対策をとっていきましょう。

 

 

冷えたと感じるくらいになっている方は、すでに冷えすぎている恐れがありますのでお早めに(＾◇＾)