当院のブログ｜和歌山市加太の神経整体【いち鍼灸整骨院】

安心して動くための運動ガイド 「動かしたほうがいいのはわかってる。でも、痛くなりそうでこわい…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 変形性股関節症の方にとって、**“動くこと”が痛みと不安の原因になってしまうことも […]

無理なくできる！体重管理のコツ 「先生に“少し体重を落としたほうがいいですね”って言われたけど、どうしたらいいの？」 「運動もつらいし、食事制限も苦手…」 そんなふうに悩んでいませんか？ 変形性股関節症の進行を防ぐうえで […]

進行を遅らせる生活習慣とは？ 「変形性股関節症って、どんどん悪くなっていくの？」 「このまま歩けなくなるのはイヤ…」 そんな不安を感じている方は多いと思います。確かに、変形性股関節症は放っておくと徐々に進行してしまう病気 […]

家でできる！股関節リハビリ入門 「病院に行くのも一苦労…でも、動かさないと悪くなるって言われた」 そんな不安、抱えていませんか？ 変形性股関節症は、痛みを避けて安静にしすぎると、筋力が落ちてかえって痛みが強くなってしまう […]

手術を選ぶべき？迷ったときのチェックポイント 「手術したほうがいいと言われたけれど、本当に今なの？」 「手術は怖いし、できれば避けたい…」 そんな気持ちを抱えていませんか？ 変形性股関節症は、痛みがつらくなると医師から手 […]

寝たきり予防に今すぐできる3つのこと 「このまま股関節の痛みがひどくなったら…寝たきりになってしまうのでは？」 そんな不安を抱えていませんか？ 変形性股関節症は進行すると歩行が困難になり、外出や運動の機会が減って筋力が低 […]

階段が怖くない！簡単ステップトレーニング 「階段を見ると足がすくむ…」 そんなふうに感じていませんか？ 変形性股関節症を抱える多くの女性が、階段の上り下りに不安や痛みを感じています。 「転んだらどうしよう」「痛みがひどく […]

杖を使うのは恥ずかしくない！正しい使い方 〜あなたの膝を守る、もう一つの“足”として〜 「杖を使うなんて、年寄りっぽくて恥ずかしい…」 「まだ自分には早い気がして、つい我慢して歩いてしまう…」 そんなふうに感じて、杖の使 […]