体重が増えてから腰痛が辛い！和歌山市加太いち鍼灸整骨院が体重管理のコツをお伝えします
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冬が過ぎてからひと回り太った？ なんかやばい！ そういえば腰も痛い そんな方は和歌山市加太いち鍼灸整骨院がお伝えする簡単な体重管理のコツをお伝えします 腰痛を防ぐための体重管理のコツ 「最近、体重が増えてから腰が痛くなっ […]
「腰痛」の記事一覧
朝に腰が痛い人におすすめの目覚めの習慣３選を和歌山市加太いち鍼灸整骨院がお伝えします
【朝の腰痛を楽にする目覚めの習慣3選】 朝起きたときに「腰が痛くて動きづらい」「寝てもスッキリしない」と感じることはありませんか？ 筋肉や関節が硬くなりやすく、寝起きの腰痛が気になる方も多いです。 そこで今回は、朝の腰痛 […]
腸内環境と腰痛の関係とは？和歌山市いち鍼灸整骨院が解説します
意外な盲点！腸内環境と腰痛の関係とは？ 「腰が痛いときは姿勢や運動が大事」とよく言われますが、実は腸内環境も腰痛に深く関係していることをご存じですか？ 腸の調子が悪いと便秘やガス溜まりが起こり、お腹が張ることで腰に負担が […]
家事の負担を減らして腰痛克服！和歌山市加太いち鍼灸整骨院
【家事の負担を減らす！腰に優しい動き方のコツ】 毎日の家事で「腰が痛くてつらい」「動くたびに負担を感じる」と悩んでいませんか？50代以降になると筋力の低下や姿勢のクセで腰に負担がかかりやすくなりますが、少しの工夫で腰痛を […]
腰痛予防のための習慣 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
腰痛予防のための習慣 「最近、腰が痛くなりやすい」「腰が重たい感じがとれない」と感じることはありませんか？ 筋力の低下や姿勢のクセが原因で腰痛が起こりやすくなりますが 腰痛は放っておくと悪化することもあるため、毎日の習慣 […]
腰痛とうつの関係とは！？和歌山市加太いち鍼灸整骨院
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いち鍼灸整骨院の市川です！ 今回の投稿は 【腰痛とうつの関係＆メンタルケア】 について 「腰が痛いと、なんだか気持ちまで落ち込む…」そんな経験はありませんか？ 慢性的な腰痛に悩む人は多くいらっしゃいます。 そして、腰痛が […]
腰痛改善なら和歌山市加太いち鍼灸整骨院へ
【腰痛を悪化させないために今すぐできること】 今日は天気が荒れていますね。 こんな天気になると冬が終わっていく感じがしますね さて、実はこの時期ぎっくり腰が増えてきます 腰痛にたびたびなる方は注意したいところですね ぎっ […]
ぎっくり腰になったときはこうする！！
今回はぎっくり腰になったときどのようにすれば早くよくなるのかお伝えします。 まずぎっくり腰は急になると思われるかもしれませんが、実際は前の段階で足のだるさや違和感などを感じている場合がほとんど […]
