【】マッサージしてもすぐ戻る…】その肩こり、自律神経が関係しているかもしれません
「毎日肩が重くてつらい」
「マッサージを受けても、すぐに元に戻る」
「肩だけじゃなく、頭まで重く感じることがある」
そんなお悩みを抱えていませんか？
肩こりというと、「姿勢が悪いから」「長時間のデスクワークが原因」と思われがちです。
もちろんそれも一因ですが、実は自律神経の乱れが原因で起こる肩こりがあるのをご存じでしょうか？
自律神経は、私たちの体の緊張とリラックスをコントロールしている神経です。
しかし、ストレスが続いたり、睡眠の質が悪かったりすると、交感神経（緊張モード）が過剰に働き、筋肉が無意識に緊張したままの状態になります。
とくに首や肩周りは、自律神経の影響を受けやすく、
いつも力が入っているような状態が続くことで、慢性的な肩こりにつながってしまうのです。
このような肩こりは、表面的に筋肉をほぐしても、一時的に楽になるだけで、根本的には改善しないという特徴があります。
そこで必要なのが、自律神経のバランスを整えるケアです。
当院では、単に肩をもみほぐすのではなく、
全身の緊張状態をやさしくゆるめる整体を行い、体を“リラックスできる状態”へと導いていきます。
特に、首・背中・骨盤まわりの筋肉の硬さを整え、呼吸が深くなるようにサポートすることで、
副交感神経（リラックスモード）が働きやすくなり、自然と肩の力も抜けていくようになります。
実際に、「何年も肩こりに悩んでいたけど、初めて“肩が軽い”と感じた」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
つらい肩こりは、体からのサインです。
我慢し続けることで、頭痛や不眠、気分の落ち込みにつながることもあるため、
「なんとなく変だな」と感じたら、早めのケアが大切です。
もしあなたが、
「何をしても肩こりが良くならない」
「肩のコリに加えて、眠れない・疲れが取れない」
と感じているなら、それは自律神経の乱れからくるサインかもしれません。
肩こりから体も心も軽くなる。
そんな毎日を、一緒に取り戻していきませんか？
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いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
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