【不安で眠れないあなたへ】50代からの「なんとなく不調」は整体で整います
「最近、理由もなく不安になることが増えた…」
そんなふうに感じていませんか？
•夜になると心がざわざわして眠れない
•将来のことを考えると涙が出てくる
•病院では「異常なし」と言われたけれど、気持ちが晴れない
それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。
特に、50代の女性はホルモンバランスの変化が大きく、心と体のバランスが崩れやすい時期です。
けれど、その不調を「年齢のせい」と諦めてしまうのはもったいない。
実は、整体で心身の緊張をゆるめることで、自律神経の働きを整えることができるんです。
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自律神経の乱れってなに？
自律神経とは、私たちの体を無意識にコントロールしている神経です。
呼吸・心拍・体温・内臓の働きなど、健康を支えるさまざまな機能を調整しています。
ところが、
•ストレス
•睡眠不足
•ホルモンバランスの変化
•運動不足や姿勢の乱れ
これらが重なると、自律神経はバランスを崩してしまいます。
結果として現れるのが、
•理由のない不安感
•胸のモヤモヤ、動悸
•頭痛や肩こり、息苦しさ
•胃腸の不調、倦怠感
といった「なんとなく不調」なのです。
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病院で「異常なし」と言われたあなたへ
つらいのに検査では何も見つからない。
薬も効いているのか分からない。
そんなとき、「心の問題かな」と思ってしまう方も多いですが、体からくる不安感もあるのです。
特に、筋肉の緊張や姿勢の歪みが交感神経（緊張モード）を過剰に働かせてしまい、リラックスできない状態が続いている方が少なくありません。
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整体で自律神経が整う理由
整体では、あなたの体の状態を丁寧に見ながら、筋肉の緊張をゆるめたり、背骨や骨盤の歪みを整えたりします。
すると、交感神経と副交感神経のバランスがとれ、体も心も「休めるモード」に切り替わるのです。
実際に施術を受けた方からは、
「夜中に目が覚めなくなった」
「イライラが減って、家族にも優しくできるようになった」
「不安がスーッと消える日が増えてきた」
といったお声をいただいています。
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あなたの「不安感」、整体で変わるかもしれません
50代からの不安感や不調は、決して「気のせい」ではありません。
そして、それは我慢し続けるものでもありません。
当院では、あなたの体の声に耳を傾けながら、やさしく整える整体を行っています。
•薬に頼らずに心と体を整えたい
•誰にも相談できずにつらさを抱えている
•年齢のせいだと諦めかけている
そんなあなたに、ぜひ一度体験してほしい整体があります。
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最後に｜ほんの少しの「安心」が、あなたの毎日を変える
不安を一人で抱え込まず、「誰かに話してみる」「体をゆるめてみる」——
それだけでも、心はふっと軽くなります。
あなたの毎日が少しでも穏やかに、前向きになるように。
整体がそのお手伝いをできれば幸いです。
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いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
電話番号 073-488-6550
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