【休んでも疲れが抜けない…】その疲労、自律神経の乱れが原因かもしれません
「毎日ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」
「朝から体が重くて、やる気が出ない」
「病院では異常なし。でもずっとだるい…」
そんな慢性的な疲労感に悩まされていませんか？
「年のせいかな」「頑張りすぎただけ」と思って無理を重ねている方も多いですが、
その疲労感、実は自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
自律神経は、体を活動モードにする「交感神経」と、リラックスモードにする「副交感神経」から成り立っています。この2つがバランスよく働くことで、私たちは日中しっかり動き、夜はぐっすり休めるようにできています。
しかし、ストレス、睡眠不足、環境の変化などが続くと、自律神経がうまく切り替わらなくなり、常に“頑張りっぱなし”の状態に…。
その結果、体が回復できず、寝ても疲れが取れない・常にだるいという状態に陥ってしまうのです。
当院では、こうした慢性疲労の背景にある「自律神経の乱れ」に着目し、
体の緊張をゆるめ、自律神経のバランスを整える整体を提供しています。
首・肩・背中のこわばりをやさしくほぐし、深い呼吸ができるよう整えることで、
脳や内臓の緊張がゆるみ、体が本来のリズムを取り戻しやすくなります。
実際に「何年も疲れが抜けなかった」という40代男性が、数回の施術で「朝の目覚めがスッキリしてきた」「仕事終わりに余力が残るようになった」と喜ばれています。
疲労感は“気のせい”ではありません。
それはあなたの体が「限界ですよ」と出している正直なサインです。
頑張ることをやめなくてもいい。
でも、頑張れる体と心を整える時間を、自分に与えてあげてください。
整体というやさしいアプローチで、あなたの毎日がラクに変わっていくお手伝いをいたします。
「ずっとこのままだと思っていたけど、変われた」と実感できる日が、きっと訪れます。
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いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
電話番号 073-488-6550
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