【目の奥がズーンと重い…】それ、自律神経の乱れが原因かもしれません
「目がしょぼしょぼする」「夕方になると目の奥が重くなる」
「パソコンやスマホを見てないのに、目が疲れる」
そんな“目の疲れ”に悩んでいませんか？
現代では、長時間のデスクワークやスマホの使用が当たり前になり、
「目の疲れ」はよくあること…と軽く考えてしまう方も多いかもしれません。
でも、実はその目の疲れ、自律神経の乱れが関係している可能性があります。
自律神経は、体のあらゆる働きを調整している神経で、
その中には「目のピント調節」や「涙の分泌」「まぶたを開ける力」なども含まれています。
ストレスや寝不足、不安感などが続くと、交感神経（緊張モード）が優位になりすぎて、
目の筋肉が緊張しっぱなしになったり、涙の量が減ってドライアイのような症状が出ることも。
さらに、自律神経が乱れてくると、目の周囲だけでなく首・肩・頭にも緊張が広がり、
「目だけでなく、頭まで重い」「集中できない」「すぐ疲れる」といった悩みにつながってしまいます。
こうした状態に対して、目薬やホットアイマスクだけでは、根本的な解決になりません。
大切なのは、自律神経を整えて、体の緊張をゆるめることです。
当院では、首・肩・頭の筋肉のこわばりをやさしく緩め、
深い呼吸ができる体の状態へと導く整体を行っています。
これにより、目の周囲の血流が良くなり、自然と目の疲れが軽くなる方も多くいらっしゃいます。
「ずっと目が重くてつらかったけど、視界がクリアになった気がする」
「施術後は、目の奥のズーンとした感じがスッと消える」
そんなお声もいただいています。
目の疲れを「仕方ないこと」とあきらめないでください。
それはあなたの体が「ちょっと休ませて」と伝えてくれているサインかもしれません。
整体というやさしいアプローチで、
目だけでなく、体と心もスッと軽くなる感覚を、あなたもぜひ体感してみてください。
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いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
電話番号 073-488-6550
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