ストレートネックって整体で良くなりますか？

スマホやパソコンを長時間使う生活が当たり前になった現代、「ストレートネック」に悩む人が増えています。

「首が痛い」「肩こりがつらい」「頭が重い」
――そんな症状があると、ストレートネックかもしれません。

でも、「整体で良くなるの？」という疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

結論から言うと、ストレートネックは整体によって改善が期待できます。

ただし、「一度で完璧に治る」というよりも、「少しずつ良い状態に整えていく」ことが大切です。

ストレートネックとは、首の骨（頚椎）が本来持っているゆるやかなカーブが失われ、真っすぐになってしまった状態のことをいいます。

これはスマホやパソコンを見るときに頭が前に出る姿勢が続くことで起こりやすく、首や肩に大きな負担をかけます。

整体では、首まわりの筋肉の緊張をほぐし、背骨や骨盤の歪みを整えることで、自然な首のカーブを取り戻しやすい状態に導いていきます。

また、体全体のバランスを見ながら（特に背骨）施術を行うため、根本的な姿勢改善にもつながります。

特に重要なのは、施術だけでなく日常生活での姿勢の見直しです。

スマホを見るときは目の高さに持ち上げ、椅子に座るときは骨盤を立てる意識を持ちましょう。

症状が軽ければ軽いほど改善も早く見込めるため、「ちょっとおかしいかも？」と感じたタイミングで整体を取り入れるのがおすすめです。

ストレートネックはそのまま放っておくと悪化する可能性もありますが、早めのケアで日常生活がグッと楽になります。正しい知識とケアで、健康な首を取り戻しましょう。

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