和歌山市で腰を反ると痛い方へ｜反り腰との関係を解説

「後ろに反ると腰が痛い。」

「立ち仕事をしていると腰がつらくなる。」

「病院では大きな異常はないと言われたのに痛みが続いている。」

このようなお悩みでお困りではありませんか。

実は腰を反ったときに出る痛みは、単純に腰の筋肉が硬いだけではない場合があります。

その中でもよく見られるのが「反り腰」と呼ばれる状態です。

反り腰とは、腰のカーブが必要以上に強くなり、常に腰へ負担がかかっている姿勢のことをいいます。

腰が反った状態が続くと、立つ・歩く・洗顔をする・高い所の物を取るといった何気ない動作でも腰に負担が集中しやすくなります。

しかし、実際には反り腰だけが原因とは限りません。

和歌山市のいち鍼灸整骨院に来院される方の中にも、反り腰だと思っていたものの、股関節の動きが悪くなっていたり、お腹やお尻の筋肉がうまく使えていなかったりするケースが多く見られます。

体は全身が連動して動いています。

そのため腰だけをマッサージしたり、ストレッチしたりしても改善しないことがあります。

特に長年続く腰痛の場合は、体の使い方のクセや神経の働きの低下が関係していることも少なくありません。

また、反り腰の方は「良い姿勢を意識しすぎている人」にも多く見られます。

胸を張ろうとして腰まで反ってしまい、結果的に腰へ負担をかけているのです。

良い姿勢とは無理に胸を張ることではなく、自然に力が抜けている状態です。

もし腰を反ると痛い状態が続いている場合は、そのまま放置せず早めに原因を確認することをおすすめします。

痛みを我慢していると、腰だけでなく股関節や膝にも負担が広がることがあります。

和歌山市のいち鍼灸整骨院では、腰だけを見るのではなく、全身の動きや神経の働きまで確認しながら原因を探していきます。

「腰を反ると痛い。」

「反り腰と言われたことがある。」

そんな方は一人で悩まず、お気軽にご相談ください。

あなたの体に合った改善方法を一緒に見つけていきましょう。