和歌山市で腰痛と足のしびれが同時にある方へ｜放っておいて大丈夫？
「腰が痛いだけだと思っていたら、足までしびれてきた」
「腰痛と一緒に、お尻から足にかけて違和感がある」
「少し歩くと足がしびれて、休むと楽になる」
「このしびれは放っておいても大丈夫なの？」
このようなお悩みはありませんか？
腰痛だけであれば「少し休めば大丈夫」と考えてしまう方もいるかもしれません。
しかし、腰痛と足のしびれが同時に起こっている場合は、単なる筋肉の疲労だけではなく、腰から足につながる神経が関係している可能性もあります。
そのため、繰り返す腰痛としびれを「年齢のせい」とそのままにしないことが大切です。
このようなお悩みはありませんか？
・腰痛と一緒に足がしびれる
・お尻から太もも、ふくらはぎまで違和感がある
・足の裏や足先がしびれる
・長く歩くと足がしびれてくる
・立っていると腰や足がつらくなる
・座ったり休んだりすると少し楽になる
・以前より歩ける距離が短くなってきた
・腰痛と足のしびれを何度も繰り返している
このような症状がある場合、腰だけではなく神経の状態まで含めて確認することが大切です。
腰痛と足のしびれが起こる原因とは？
腰から足にかけては、たくさんの神経がつながっています。
そのため、腰の周辺で神経に負担がかかったり、神経の通り道に問題が起こったりすると、腰だけではなく、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みやしびれが出ることがあります。
代表的なものとして、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などがあります。
腰部脊柱管狭窄症では、腰痛のほかに足のしびれや痛みが出たり、歩くと症状が強くなり、座って休むと楽になる「間欠跛行」と呼ばれる症状がみられることがあります。
もちろん、腰痛としびれがあるからといって、必ずこれらの病気というわけではありません。
だからこそ、症状の出方を確認することが重要です。
「腰が痛いから腰だけ」が原因とは限りません
腰痛があると、腰の筋肉が硬くなっていることだけに注目してしまいがちです。
しかし、腰から足にかけてしびれがある場合には、
「どの場所にしびれがあるのか」
「いつしびれるのか」
「歩くとどうなるのか」
「座ると楽になるのか」
「足に力が入りにくくなっていないか」
などを確認する必要があります。
特に、歩くことで足のしびれや痛みが強くなる場合には、腰部脊柱管狭窄症なども含めて医療機関で状態を確認することが大切です。
実は「神経の働き」が大きく関係しています
腰痛と足のしびれを考えるうえで、重要なのが神経です。
脳からの指令は神経を通って足の筋肉へ伝わり、私たちは歩いたり、立ったりすることができます。
同時に、足や筋肉、関節などから送られてくる情報も神経を通って脳へ伝わります。
つまり、神経は「体を動かす」だけではなく、「体の状態を感じ取る」ためにも重要な役割を担っています。
そのため、腰痛と足のしびれがある場合には、痛い腰だけを揉むのではなく、腰から足までの動きや神経の働きを含めて体の状態を考えることが大切です。
強く揉めば、しびれはなくなる？
足のしびれがあると、
「血流が悪いのかな？」
「筋肉が硬いからだろう」
と考えて、腰や足を強く揉みたくなるかもしれません。
しかし、しびれが神経に関係している場合、強く揉むことだけで解決するとは限りません。
むしろ、痛みやしびれが強い状態で無理に刺激を加えたり、強いストレッチを行ったりするのは避けたほうがよい場合があります。
まずは症状がどのような条件で出ているのかを確認しましょう。
腰痛としびれがあるときに注意したいこと
腰痛と足のしびれがある場合、すべてを「様子を見れば大丈夫」と考えるのはおすすめできません。
日本整形外科学会でも、腰痛に下肢のしびれや力が入りにくい症状、尿漏れなどが伴う場合は、放置せず速やかに整形外科を受診するよう案内しています。
特に、
・足に力が入りにくい
・しびれが急に強くなった
・両足に症状が出ている
・排尿や排便に異常がある
・股やお尻周辺の感覚がおかしい
・安静にしていても痛みが強い
・発熱を伴っている
・転倒や事故の後から症状が出た
という場合は、自己判断せず、早めに医療機関へ相談してください。
いち鍼灸整骨院・いち整体院が大切にしていること
和歌山市加太にある、いち鍼灸整骨院・いち整体院では、腰痛と足のしびれがある場合、腰だけを見るのではなく、足まで含めた体全体の状態を確認することを大切にしています。
腰、骨盤、股関節、足の動きだけではなく、神経の働きにも着目しながら、現在の体の状態を確認していきます。
当院では「神経整体」という考え方を取り入れ、神経の働きにも着目しながら、強い刺激を加えすぎない優しい施術を行っています。
ただし、神経症状の中には医療機関での検査が必要なものもあります。
「腰痛だけだと思っていたら足がしびれてきた」
「最近、歩くと足がしびれる」
「以前より歩ける距離が短くなってきた」
という方は、一人で判断せず、まず現在の状態を確認することが大切です。
まとめ
腰痛と足のしびれが同時にある場合、単なる筋肉の疲労だけではなく、腰から足につながる神経が関係している可能性があります。
腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などでも、腰痛や足のしびれが起こることがあります。
特に、歩くと足のしびれや痛みが強くなり、休むと楽になる場合や、足に力が入りにくい場合などは、放置せず状態を確認することが大切です。
腰痛としびれを繰り返している方は、「年齢だから仕方ない」「いつもの腰痛だから」と諦めないでください。
和歌山市・加太周辺で、腰痛と足のしびれが同時にある方、歩くと足がしびれる方、長年腰の痛みを繰り返している方は、症状をそのままにせず、まずはお気軽にご相談ください。
