坐骨神経痛の症状チェック|和歌山市の整体院がお尻・脚の痛みを解説
お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれるような痛みを感じたことはありませんか。
それは「坐骨神経痛」と呼ばれる症状かもしれません。
■坐骨神経痛とは
坐骨神経は、腰からお尻、脚の後ろ側を通る体の中でも太い神経です。
この神経が何らかの原因で圧迫されると、お尻や脚にしびれや痛みが出ることがあります。
長時間座っていたり、腰やお尻の筋肉が硬くなっていたりすることが原因のひとつと考えられています。
■セルフチェックの方法
椅子に座った状態で片方の膝を伸ばしてみて、お尻から脚にかけて痛みやしびれが出るか確認してみてください。
また、お尻の中央あたりを軽く押したときに、脚まで響くような痛みがある場合も注意が必要です。
■症状を悪化させないために
長時間同じ姿勢で座り続けることは、坐骨神経への負担を強めてしまう可能性があります。
こまめに立ち上がって体を動かすことを意識してみましょう。
和歌山市にある「いち鍼灸整骨院」では、坐骨神経痛の原因となっている筋肉や骨盤の状態を確認しながら施術を行っています。
お尻や脚の痛みが続いている方は、和歌山市で一度体の状態を見てもらうことをおすすめします。
