天気が悪いと頭痛がする「気象病」|和歌山市の整体院ができる対策
雨の前になると頭が重くなる、台風が近づくと体がだるくなる、そんな経験はありませんか。
これは「気象病」と呼ばれる、気圧の変化によって起こる不調のひとつです。
■気象病が起こる理由
気圧が下がると、耳の奥にある器官がその変化を感知し、自律神経に影響を与えると考えられています。
自律神経が乱れることで、頭痛や肩こり、だるさ、めまいなどさまざまな不調につながることがあります。
もともと肩や首がこりやすい方は、気象病の影響を受けやすい傾向があるといわれています。
■セルフチェックのポイント
天気が崩れる前後で頭痛やだるさが強まる場合、気象病の可能性が考えられます。
普段から首や肩のこりを感じている方は、天候による不調も出やすいかもしれません。
■できる対策
耳のまわりを軽くマッサージすることで、血流が促されて症状が和らぐことがあるといわれています。
また、規則正しい生活リズムを整えることも自律神経の安定につながります。
■根本からのケアも大切
首や肩のこりが強い方は、その部分をケアすることで気象病の影響を受けにくい体づくりができることもあります。
和歌山市にある「いち鍼灸整骨院」では、こうした体質面からのケアについてもご相談いただけます。
天気による体調不良が続く方は、和歌山市で一度ご相談ください。
