手足のしびれは放置しないで！和歌山市で神経から整える整体法
こんにちは。和歌山市のいち鍼灸整骨院・いち整体院です。
手足のしびれ、じんじん、ピリピリとした異変を感じていませんか？
多くの人は「そのうち治るだろう」と思って見過ごしてしまいがちですが、しびれの裏には「神経のトラブル」が隠れていることがあります。
今日は、神経に着目した整体法でしびれを整える考え方をできるだけわかりやすくお伝えします。
⸻
■ なぜ手足にしびれが出るのか？３つの視点から
手足のしびれは、ただ筋肉がこわばっているだけではありません。複数の要素が重なって起こりますが、特に重要なのは以下の３つです。
1. 神経の圧迫・牽引
神経は脊椎（背骨）や骨盤、あるいは関節の隙間を通って体の末端に伸びています。
首や腰、骨盤周辺がゆがんだりずれたりすることで、その通り道が狭くなり、神経が「圧迫」または「引っ張られる（牽引）」ような状態になることがあります。
例：頸椎のずれが手の神経根に影響を与えて指先のしびれを起こすことなど。
2. 筋膜や筋肉の硬さ・緊張
筋肉や筋膜が硬くなると、周囲の組織を引っ張ったり、神経に“張り”を与えたりすることがあります。
特に、トリガーポイント（硬結）がある部位を押すと、遠くにしびれが飛ぶように感じることもあります。
3. 血流低下・代謝異常
神経も酸素や栄養を必要とします。血流が滞る（冷え、循環不良など）と、神経の働きが鈍くなり、しびれとして感じられることがあります。
この3つが絡むと、しびれは慢性化しやすくなるのです。
⸻
■ “神経から整える”というアプローチの強み
一般的な整体では「痛いところを揉む・関節をボキボキ調整する」アプローチが多いですが、神経整体では以下の視点が重視されます：
• ごく軽い刺激・触れる程度の操作で、神経伝達の「接触不良」を改善する
• 感覚神経・運動神経・自律神経の３つに対するアプローチで、根本的なバランスを整える 
• 骨格・筋肉・神経系を統合的にみて、「しびれを出している根源的な場所」を丁寧に探ります
• 力ずくではなく“調整”であるため、子どもから高齢者まで安全性が比較的高い
このような手法は、他の整骨院・整体院で改善しなかったしびれにも効果を出すことがあります。
⸻
しびれ改善を目指すなら、以下３つを基準を参考にしてください
1. 神経についての説明が明確な院
ただ「揉みます」「調整します」だけでなく、「なぜこの部位にアプローチするのか」が論理的に説明できるかを確認してください。
2. 評価・テストを重視する院
しびれの部位や強さ、動きで変わるかどうかをテストしながら進めてくれるかが重要です。
3. しびれが消えた後のメンテナンスプランがあるか
再発を防ぐために、日常の姿勢・動き・体幹・神経へのケアまでフォローしてくれるかを見ておきたいですね。
当院では、これらすべてを重視しながら、和歌山市近辺の方々に「しびれを忘れた毎日」を取り戻してほしいと考えています。
⸻
■ 日常でできる、しびれ軽減セルフケア（簡易版）
• 軽い神経ストレッチ：首〜肩、腰〜下肢への“神経を伸ばすライン”をゆっくり動かす
• 温める習慣：お風呂・蒸しタオルなどで末端を温め、血行を促す
• 姿勢チェック：座り姿勢で骨盤が後ろに傾いていないか、首が前に出ていないかを鏡で確認
• 一定時間で動く：長時間同じ姿勢を避けて、1時間に1回は軽く体を動かす
これらを実践することで、整体施術の効果を後押しできます。
