朝起きると腰が痛いあなたへ──整体でスッキリ目覚める体に変わる方法
朝、目が覚めて起き上がろうとした瞬間に「うっ…」と腰に痛みを感じたことはありませんか？
その痛み、放っておくと慢性化するかもしれません。でも、実は整体で改善できる可能性があるんです。
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朝の腰痛、その原因は？
「寝ている間に体は休まっているはずなのに、なぜ朝だけ痛いの？」
そう疑問に思う方も多いでしょう。朝の腰痛にはいくつかの原因が考えられます。
•睡眠中の姿勢や寝具の問題
•筋肉の緊張や柔軟性の低下
•骨盤や背骨の歪み
•日中の姿勢のクセや疲労の蓄積
特に、体の歪みや筋肉のこわばりがあると、寝ている間にうまく力が抜けず、朝に痛みとして現れることが多いのです。
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整体でどう変わるの？
整体では、筋肉や関節、骨格のバランスを整えることで、体に本来の動きや柔軟性を取り戻します。具体的には以下のようなアプローチを行います。
•骨盤や背骨の歪みを整える
•腰まわりの筋肉の緊張をほぐす
•姿勢や動きのクセを改善する
•自宅でできる簡単なケアのアドバイス
痛みの根本にアプローチするので、朝だけでなく日中の動きも楽になる方が多く、「起き上がるのがつらくないって、こんなに楽なんだ」と喜ばれることも。
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「整体ってちょっと怖い…」そんなあなたへ
整体と聞くと「バキバキされそう」「痛そう」と不安を感じる方もいらっしゃいます。でもご安心ください。当院では、ソフトな手技を中心に行っており、痛みを感じることはほとんどありません。
実際に通われている方は、60代以上の方や整体が初めての方も多く、「もっと早く来ればよかった」という声をたくさんいただいています。
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こんなあなたにおすすめです
•朝の腰痛が日課のようになっている
•痛みでスムーズに起き上がれない
•腰の不調で一日が憂うつに始まる
•整形外科では「異常なし」と言われたが痛みは続いている
•薬や湿布に頼らず根本的に改善したい
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まずはご相談ください
朝の腰痛は「年のせい」「疲れのせい」と思って我慢してしまいがちですが、適切にケアすれば改善できる症状です。
毎朝の痛みがなくなることで、気持ちよく一日をスタートできるようになります。
あなたの体が本来の状態に戻るための第一歩を、私と一緒に踏み出してみませんか？
お気軽にお問い合わせください。あなたの「痛みのない朝」を、全力でサポートします。
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いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
電話番号 073-488-6550
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