産後の腰痛・骨盤痛を整えたい方へ｜和歌山市で行う安全な骨盤整体
こんにちは、和歌山市加太の【いち鍼灸整骨院・いち整体院】です。
出産を経験された多くのお母さんが感じるお悩みのひとつに「腰の痛み」や「骨盤のぐらつき」があります。
「産後だから仕方ない」と思いがちですが、実は適切なケアを行えば痛みは軽減し、体は本来の状態へ戻る力を持っています。
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🔹なぜ産後に腰痛や骨盤痛が起こるのか？
出産時、女性の体は「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤の靭帯がゆるみます。
これは赤ちゃんがスムーズに生まれるための大切な変化ですが、産後もリラキシンの作用はしばらく残るため、骨盤を支える安定力が低下します。
その状態で授乳や抱っこなど前かがみの姿勢が続くと、腰やお尻、太ももに余計な負担がかかり、「腰がズキッと痛む」「片方の骨盤が開いているような感覚がある」といった症状が出てしまうのです。
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🔹骨盤の「ゆがみ」よりも大切なのは“支える神経の働き”
一般的な骨盤矯正では、「ゆがみ」や「ズレ」を整えることを目的とするケースが多いですが、当院では、骨盤を支えている神経の働きに注目しています。
骨盤を動かすのは「筋肉」、その筋肉を動かしているのは「神経」です。
つまり、どんなに骨格を整えても神経が正しく働いていなければ、筋肉はうまく支えられず、また元の歪んだ状態に戻ってしまいます。
神経整体では、筋肉・関節・神経に優しい刺激を与え、支える力・動かす力を“神経レベル”から再構築していきます。
強く押したり、バキバキと動かすことは一切ありませんので、産後のデリケートな体にも安全に施術が行えます。
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🔹神経整体による産後ケアの特徴
当院の神経整体では、次のような段階で体を整えていきます。
1. 骨盤を支える神経の反応を回復
まず、神経の働きが低下している箇所を見極め、軽い刺激で神経の伝達を促します。
2. 筋肉・関節の動きを調整
神経のスイッチが入ると、筋肉のバランスが整い、関節への負担が軽減します。
3. 姿勢・歩き方の改善
骨盤が安定すると自然と姿勢も整い、再発しにくい体づくりが可能になります。
4. 日常生活でのセルフケア指導
骨盤の戻りを防ぐため、抱っこの姿勢・座り方・呼吸法などもお伝えします。
この流れを通して、体のバランスだけでなく、神経が体をコントロールする力を取り戻していくことが目的です。
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🔹産後のケアを始める時期
産後すぐの時期は体の回復を最優先にする必要があります。
一般的には、1ヶ月健診を終えて体調が安定してから整体をスタートするのが目安です。
特に「骨盤がグラグラする」「立ち上がる時に腰が痛い」「片足に体重がかけづらい」といった方は、
神経の働きが乱れているサインかもしれません。
早めに整えることで、腰痛の慢性化を防ぎ、子育てをもっと快適に行えるようになります。
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🔹“元の体”を取り戻すために大切なこと
出産後は体が元の状態に戻る「リカバリー期」。
この時期に正しいケアを行うことで、10年先の体の状態が大きく変わります。
「我慢できる痛みだから」「忙しくて自分のことは後回し」と思ってしまう方も多いですが、今の痛みを整えることは、これからの育児・仕事・自分らしい生活を支える投資でもあります。
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🔹まとめ｜和歌山市で産後の腰痛・骨盤痛にお悩みの方へ
産後の腰痛や骨盤の違和感は、単なる「歪み」ではなく、神経の働きと支える力のバランスが崩れて起きていることが多いです。
当院では、強い刺激を使わず、優しい手技で神経の働きを整えることで、
産後の体を“自分の力で支えられる状態”へ導いていきます。
和歌山市で「産後の腰痛」「骨盤痛」でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
一人ひとりの体の回復に合わせた安全な整体で、笑顔で子育てできる体づくりをサポートいたします。
