緊張型頭痛と偏頭痛の違いとは?和歌山市の整体院が症状別に解説
頭痛といっても、その感じ方や原因はひとつではありません。
代表的なものに「緊張型頭痛」と「偏頭痛」があり、それぞれ対処法が異なります。
■緊張型頭痛の特徴
緊張型頭痛は、頭全体をハチマキで締め付けられるような重だるい痛みが特徴です。
長時間のデスクワークやスマートフォンの操作による、首や肩の緊張が関係していることが多いといわれています。
体を動かしたり、肩を回したりすると少し楽になることもあります。
■偏頭痛の特徴
偏頭痛は、頭の片側がズキンズキンと脈打つように痛むことが多い頭痛です。
光や音に敏感になったり、体を動かすと痛みが強まったりすることも特徴のひとつです。
■自分の頭痛のタイプを知る
どちらのタイプか判断がつきにくい場合は、痛みの出方や、体を動かしたときの変化を記録してみると良いでしょう。
■肩や首のケアでできること
緊張型頭痛の場合、首や肩まわりの緊張をやわらげることで、頭痛が軽くなることがあります。
和歌山市にある「いち鍼灸整骨院」では、頭痛の背景にある首や肩の状態を確認しながらケアを行っています。
繰り返す頭痛にお悩みの方は、和歌山市で一度体の状態を見てもらうこともひとつの方法です。
