肩こり・首こりでお困りの方必見！和歌山市の整体で根本改善を目指す
「肩が重くて上がらない」「首が張って頭まで痛い」——
そんなお悩みを抱えている方は、和歌山市でも非常に多く見られます。
長時間のスマホ操作やデスクワーク、冷えやストレスなど、日常の小さな積み重ねが首や肩のこりを生み出しているのです。
⸻
■ なぜ肩こり・首こりはなかなか取れないのか？
多くの方は「筋肉が固まっているからほぐせばいい」と考えがちですが、実はそれだけが原因ではありません。
肩こりや首こりの背後には、骨格のゆがみや姿勢の崩れ、そして神経や自律神経のバランスの乱れが深く関係しています。
姿勢が崩れると、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になり、血流が悪化。
筋肉に酸素や栄養が届きにくくなることで、硬さや重だるさが慢性化していきます。
また、ストレスや睡眠不足などによって交感神経が優位になると、筋肉はさらに緊張しやすくなり、どんなにマッサージしてもすぐに戻ってしまうのです。
⸻
■ 和歌山市で行う整体の“根本改善”アプローチとは？
いち鍼灸整骨院・整体院では、肩や首を単に「もみほぐす」だけではなく、筋肉をコントロールしている“神経”の働きに注目して施術を行います。
神経は、筋肉や関節の動きを調整する「司令塔」のような存在。
この神経の伝達が乱れると、筋肉は正しく働かず、一部だけが過剰に緊張してしまいます。
当院では、この神経の働きを整える“神経整体”を用いることで、強く押したり揉んだりせずに、自然に筋肉のバランスを取り戻していきます。
また、首・肩まわりだけでなく、背骨・骨盤・肩甲骨など全身のつながりを確認しながら施術を進めるため、「肩を触っていないのに軽くなった！」という体感をされる方も多くいらっしゃいます。
⸻
■ 改善のために大切なのは“体の使い方”
整体の効果を長持ちさせるには、日常での姿勢や動き方も重要です。
例えば、スマホを見るときは目線を下げすぎないように意識し、長時間同じ姿勢が続く場合は1時間に1度、肩を軽く回すだけでも大きな違いが出ます。
また、呼吸が浅くなっている方は、胸や首の筋肉が常に緊張しています。
深くゆっくりとした腹式呼吸を意識することで、副交感神経が働き、自然と筋肉がゆるみやすくなります。
⸻
■ 再発しない“こりにくい体”へ
整体を受けて一時的に楽になっても、数日で戻ってしまう場合は、「体のバランス」や「神経の働き」が根本的に整っていないサインです。
定期的に体の状態をチェックし、適切なタイミングでメンテナンスを行うことで、肩こり・首こりの再発を防ぎ、軽やかに動ける体を維持しやすくなります。
和歌山市でも、肩こり・首こりでお悩みの方は増えていますが、痛みのある部分だけにとらわれず、全体のつながりを整えていくことが、根本改善への近道です。
⸻
■ まとめ
肩こりや首こりは「年齢のせい」でも「一時的な疲れ」でもありません。
神経・筋肉・骨格のバランスを整えることで、体は本来の軽さを取り戻します。
和歌山市で、繰り返す肩こりや首こりにお悩みの方は、
一度「神経から整える整体」を体験してみてください。
あなたの体に合った優しいアプローチで、痛みのない日常を取り戻しましょう。
