骨盤の歪みが引き起こす体の不調まとめ|和歌山市整体院ブログ
「最近なんとなく体の調子が悪い」という不調の背景に、骨盤の歪みが関係していることがあります。
骨盤は体の土台となる部分なので、その影響は全身に広がりやすいのが特徴です。
■骨盤の歪みが起こる原因
足を組む癖や、片足に重心をかけて立つ習慣、長時間座りっぱなしの生活などが、骨盤の歪みにつながるといわれています。
出産による骨盤への負担も、歪みの原因のひとつとして知られています。
■骨盤の歪みが引き起こす不調
骨盤が歪むと、その上にある背骨のバランスも崩れやすくなり、腰痛や肩こりにつながることがあります。
また、内臓が圧迫されることで、むくみや便秘などの不調が出るケースもあるといわれています。
■セルフチェックの方法
仰向けに寝たときの両足の長さや、立ったときの左右の腰の高さに差がないか確認してみましょう。
差がある場合、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。
■歪みを整えるために
日常生活のクセを見直すことに加え、専門的に体のバランスを確認してもらうことも改善の近道になります。
和歌山市にある「いち鍼灸整骨院」では、骨盤の状態を丁寧に確認しながら、根本的な改善に向けたケアを行っています。
体の不調が続く方は、和歌山市で一度骨盤のバランスをチェックしてみませんか。
