名前：20代 女性
症状：腰痛、足の痺れ
仕事が忙しくなり、事務職なことから座っている時間が長くなりどんどんと腰の痛みが強くなってきました。足全体も痺れた感じがあったので、これは今までの痛みと違うと思って整体をお願いしました。
猫背は自覚していたのですが、お腹の筋肉が使えていないことと、お尻の筋肉が緊張していること、座る時間が長く負担が大きいことから、良くなるより悪くなる要素が多くてなかなかよくならなかったのだろうと教えてもらいました。
施術は痛みがなくて、こわばっていた体が緩んで動きやすくなり、自分が感じていなかった固さを知って体が知らず知らずに変わってきていることがわかりました。
鍼も同時にしてもらって、初めての鍼だったのですが不安なく受けられました。
生活では仕事を優先していたので、あまり気を遣ってこなかったのですが、仕事でも立つ時間を作ったりストレッチをしたりして座る時間が長くなりすぎないように注意するようにしてからはグンと痛む時間が少なくなりました。
自分でするケアも教えてもらって、これからはマメにケアもするようにします。
【いち鍼灸整骨院より】
デスクワークで腰痛になる方は多いです。また多くの方が猫背や首の痛み、肩こりなどを併発しています。
まずするべきは腰への負担を減らすことにありますが、固く縮まった筋肉を緩めて動ける筋肉にしていくと早期に改善されます。
ですが、腰だからと言って腰だけを治療すると良くなっていく確率は低く、首や背中や股関節や足首・手首など、その方の姿勢や使い方をみて関連のあるところをすべて改善させていく必要があります。
正常に動かすことができる体作りをしていきましょう！
