呼吸が浅くなる！？ストレートネックが肺や内臓に与える影響
最近、呼吸が浅く感じたり、なんとなく体がだるいと感じることはありませんか？もしかすると、その原因は ストレートネック にあるかもしれません。
スマホやパソコンの長時間使用で、首の自然なカーブが失われることで、体にさまざまな影響が出るのです。
ストレートネックとは？
本来、首には自然な前弯（前に少しカーブ）があり、頭の重さをバランスよく支えています。
しかし、首がまっすぐになる「ストレートネック」になると、このバランスが崩れ、首・肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
その結果、肩こりや頭痛だけでなく、呼吸や内臓にも影響が及ぶことがあります。
呼吸が浅くなる理由
首が前に出ることで胸郭（肋骨）がうまく広がらず、肺が十分に膨らみにくくなります。
すると、自然に呼吸が浅くなり、酸素が体中に行き渡りにくくなります。
酸素不足は疲労感や集中力の低下、さらには自律神経の乱れにもつながることがあります。
内臓への影響も
呼吸が浅いと、横隔膜の動きが制限され、内臓の働きにも影響を与えます。
腸や胃の動きが鈍くなり、消化不良や便秘、体のだるさとして現れることも少なくありません。
ストレートネックは、首だけの問題ではなく、全身の不調に直結することがあるのです。
整体でできること
ストレートネックによる呼吸の浅さや体の不調は、整体で改善が可能です。
首や背中の筋肉、骨格のバランスを整えることで、胸郭の動きがスムーズになり、呼吸が深くなるのを実感できます。
さらに神経の働きも整うため、内臓の調子や自律神経のバランスも改善しやすくなります。
まとめ
• ストレートネックは首のカーブが失われることで起こる
• 呼吸が浅くなり、内臓や全身の働きに影響する
• 整体で筋肉・骨格・神経のバランスを整えることが改善につながる
もし最近、呼吸が浅い、体がだるい、肩や首のこりが続くと感じているなら、ストレートネックが隠れた原因かもしれません。
和歌山市加太の いち鍼灸整骨院・いち整体院 では、優しい施術で首や体のバランスを整え、深い呼吸とスッキリした体を取り戻すお手伝いをしています。
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