肩こりがひどい人ほど危険？神経の働きが乱れているサイン
肩こりは多くの人が経験する身近な不調ですが、「いつものこと」と放置している方も少なくありません。
ところが、肩こりが慢性的で強く出ている人ほど、筋肉だけでなく神経の働きが乱れている可能性があります。
和歌山市のいち鍼灸整骨院にも、「肩を揉んでもすぐ戻る」「年々こりが強くなっている」という相談が増えています。
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肩こりは筋肉だけの問題ではない
一般的に肩こりは、筋肉が硬くなることで起こると思われがちです。
しかし、筋肉は神経からの指令によって動いています。その神経の働きがスムーズでなければ、筋肉は必要以上に緊張したままになります。
長時間のスマホ操作やデスクワーク、無意識の食いしばりなどが続くと、首から肩にかけての神経が常に緊張状態になります。
その結果、血流が低下し、疲労物質がたまりやすくなり、強い肩こりとして感じるようになります。
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神経の働きが乱れているサインとは
肩こりが単なる疲れではなく、神経の乱れと関係している場合、いくつか共通したサインがあります。
例えば、肩を触るとカチカチなのに押しても気持ちよくない、左右でこり方が極端に違う、肩こりと一緒に首の重さや頭のぼんやり感が出る、といった症状です。
また、朝起きた直後から肩が重い人も、神経の切り替えがうまくできていない可能性があります。
これらは筋肉そのものより、神経の伝達が乱れている状態でよく見られます。
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揉んでも治らない肩こりが増えている理由
「強く揉んだ方が効きそう」と思われがちですが、神経が過敏になっている状態で強い刺激を加えると、かえって緊張が強まることがあります。
一時的に軽くなったように感じても、すぐ元に戻る肩こりはこのパターンが多いです。
神経は繊細な組織のため、必要以上の刺激を受けると防御反応を起こします。
その結果、肩まわりの筋肉がさらに硬くなり、慢性化しやすくなります。
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神経の働きを整えると肩は自然に軽くなる
神経の働きが整うと、筋肉は必要な分だけ働き、不要な緊張が抜けていきます。
すると血流が改善し、肩の重さやだるさが自然に軽くなっていきます。
和歌山市のいち鍼灸整骨院では、肩だけを見るのではなく、首や背中、姿勢のクセまで含めて神経の状態を確認します。
強く押したり揉んだりせず、体が安心して反応できる刺激を使うことで、肩こりが戻りにくい状態を目指します。
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まとめ
肩こりがひどい人ほど、実は神経の働きが乱れているケースは少なくありません。マッサージを繰り返しても改善しない場合は、筋肉以外の視点が必要です。
肩こりは体からのサインです。放置せず、原因を正しく見極めることで、つらさは軽減していきます。
慢性的な肩こりや違和感が気になる方は、一度体の状態を見直してみてください。
