マッサージしても肩こりが治らない本当の理由を整体師が解説
「肩がこるたびにマッサージを受けているのに、またすぐ戻ってしまう」
和歌山市のいち鍼灸整骨院には、こうした悩みを抱えて来院される方が少なくありません。
実は、肩こりがなかなか改善しない人には共通する理由があります。それは、肩そのものではなく、別の場所に原因があるケースが多いということです。
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肩こりは筋肉の問題だけではない
一般的に肩こりは、肩の筋肉が硬くなることで起きると思われがちです。そのため、揉んだり叩いたりして一時的に楽になることはあります。
しかし、時間が経つと元に戻ってしまう場合、筋肉を動かしている神経の働きがうまくいっていない可能性があります。
神経は、筋肉に「縮む」「ゆるむ」という指令を出しています。この指令が乱れると、筋肉は無意識のうちに緊張したままになり、いくらマッサージしてもすぐに肩こりが再発してしまいます。
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なぜ揉んでも治らないのか
強く揉むことで一時的に血流は良くなりますが、神経の誤作動が残ったままだと、筋肉は再び硬くなります。
例えるなら、ブレーキを踏みっぱなしの車のアクセルだけを踏んでいる状態です。一瞬進んでも、すぐに止まってしまいます。
肩こりが長年続いている方ほど、首や背中、肩甲骨周辺の神経が過敏になっていることが多く、刺激を与えすぎるとかえって違和感が強くなるケースもあります。
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肩こりの本当の原因は「姿勢のクセ」
肩こりが治らない方の多くに共通しているのが、日常生活の姿勢です。
スマホを見る時間が長い、パソコン作業で頭が前に出ている、座っている時間が極端に長い。
こうした姿勢が続くと、首から肩にかけての神経が引っ張られ、正常な働きができなくなります。
この状態では、肩をいくらほぐしても、原因が残ったままなので改善しにくくなります。
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神経の働きを整えるという考え方
いち鍼灸整骨院では、肩だけを見るのではなく、神経の通り道や体全体のバランスを確認します。
強く押したり揉んだりせず、神経が正しく反応しやすい状態を作ることで、筋肉が自然にゆるみやすくなります。
その結果、「気づいたら肩が楽になっていた」「以前ほど気にならなくなった」という変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
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肩こりを繰り返さないために大切なこと
肩こりを根本から改善するためには、痛い場所だけに注目しないことが大切です。
神経の働き、姿勢、生活習慣。この三つを同時に見直すことで、再発しにくい体へと変わっていきます。
和歌山市で肩こりに悩み続けている方は、「揉めば治る」という考えを一度手放してみてください。
体は正しく整えることで、本来の軽さを取り戻していきます。
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まとめ
マッサージしても肩こりが治らない理由は、肩の筋肉そのものではなく、神経の働きや姿勢のクセに原因があることが多いためです。
その場しのぎではなく、体の仕組みから見直すことが、長年の肩こり改善への近道になります。
和歌山市のいち鍼灸整骨院では、一人ひとりの体の状態を丁寧に見極め、無理のない方法で整えていきます。
肩こりが当たり前になってしまう前に、体からのサインに目を向けてみてください。
