いつもブログを見ていただきありがとうございます。
いち鍼灸整骨院では時々、患者さんに現状をみていただくために写真や動画を撮影しています。
自分の姿はあまり見る機会がないので、新たな発見をすることが多々あります。
特に、スポーツ選手はトレーニング風景や試合の映像を見たりすると、使えていない筋肉や負担がかかる筋肉を把握したり、スポーツ独自のフォームを修正できたりするので動画などは役に立ちますが、一般の方でも、理想とする動きに近づけていく時や自分の動きをイメージするために見ておくといいです！
よく聞くみなさんのお声としては「私ってこんな姿勢？」とか「もっとよく思っていた！」というのをお聞きします。
それだけ自分のイメージとかけ離れているんですよね。
でも、現状を知っていくと対策・対処法は必ずありますので施術や生活習慣の改善に効果的です。
なかには見たくないよ！っという方もいますが(笑)
絶対にみるべきです(^_^)
目をそらさずに向き合ってみましょう！！！
カメラマンの腕も上げておきます(笑)
