デスクワークで下半身がだるい原因は腰？神経整体で整える新アプローチ
長時間のデスクワークをしていると、「足が重い」「むくむ」「だるさが抜けない」と感じることはありませんか？
多くの方は「血流が悪いから」「運動不足だから」と思いがちですが、実は“腰の神経の働き”が深く関係していることをご存じでしょうか。
■下半身のだるさは「血流」よりも「神経」の問題かも？
人の体は、脳から出た神経が背骨の中を通り、腰から分かれて足へと伸びています。
この神経は「筋肉を動かす」「血管を広げる」「感覚を伝える」といった重要な働きをしています。
つまり、腰の神経に圧迫やねじれ、過剰な緊張が起きると、筋肉や血流だけでなく「神経の命令」そのものが届きにくくなるのです。
その結果、下半身のだるさ・冷え・むくみ・力の入りにくさなどが現れることがあります。
特にデスクワーク中は、長時間座ったまま骨盤や腰に負担がかかります。
この状態が続くことで腰の神経が刺激を受け、体の“スイッチ”がオフになったように下半身が動きにくくなるのです。
■神経が疲れると「筋肉」も働きづらくなる
一般的には「下半身がだるい＝血流が悪い」と思われがちですが、実際には神経の働きが低下しているケースが多く見られます。
神経の伝達がうまくいかないと、筋肉は力を発揮できず、ポンプのように血液を押し出す力も弱まります。
これが「だるさ」や「むくみ」を感じる根本的な原因になっているのです。
神経が疲れると、ストレッチやマッサージでは一時的に楽になっても、すぐに戻ってしまうという方が多いのも特徴です。
■神経整体で行う“腰からの再起動”
当院で行っている神経整体は、筋肉や骨ではなく、それらを動かす神経の働きを整える施術法です。
痛みを感じるような強い刺激は一切なく、やさしいタッチで神経の通り道を整え、体が本来の動きを取り戻せるよう導きます。
例えば、腰の神経が弱っている方には、腰から下半身にかけての神経反応を確認しながら、ピンポイントで調整を行います。
すると、硬かった太ももやふくらはぎが自然に緩み、「足が軽い」「立ち上がりやすい」といった変化がその場で感じられることも少なくありません。
神経整体の目的は、体を「正しく働かせる」こと。
これにより、血流や筋肉の柔軟性が自然に改善していくのです。
■こんな方は腰の神経が弱っているサイン
・足のだるさやむくみが取れにくい
・長く座っていると腰やお尻が重たくなる
・立ち上がるときに足に力が入りにくい
・下半身の冷えが気になる
・マッサージをしても効果が長続きしない
これらの症状が続く場合、血流や筋肉の問題ではなく「神経の伝達の乱れ」が関係している可能性があります。
■自分の体に“スイッチ”を入れ直そう
デスクワークが中心の生活では、どうしても腰の神経が疲れやすくなります。
しかし、神経の働きを整えてあげれば、体は何歳からでも回復力を取り戻します。
「足のだるさは仕方ない」と諦める前に、神経から整えるという新しい視点を持ってみてください。
体が軽くなる感覚が、これまでとはまったく違うものになるはずです。
和歌山市加太の いち鍼灸整骨院・いち整体院では、神経の働きを整えることで、デスクワークによる慢性的なだるさやむくみにも対応しています。
腰から下半身まで、根本から軽くなる体づくりを一緒に行いましょう。
