あなたの足、むくんでない？夏の“隠れ不調”にご用心
暑い日が続く夏。汗をかいているのに「足がパンパンにむくむ」「夕方になると靴がきつい」「だるくて足が重い」――そんな経験はありませんか？
実はそれ、**夏特有の“隠れ不調”**かもしれません。
夏に「足のむくみ」が起こりやすい理由
むくみというと冬のイメージがあるかもしれませんが、実は夏こそ注意が必要。その原因は、冷房による冷えと水分・塩分のバランスの乱れです。
冷房で足元が冷えすぎると血管が収縮し、血液やリンパの流れが悪くなります。
また、暑さでたくさん汗をかくと体は水分を溜めこもうとし、それがむくみに繋がることも。
さらに、デスクワークや立ちっぱなしの仕事ではふくらはぎの筋ポンプが働きにくく、重力で足に溜まった水分がうまく戻らないことも、夏のむくみの原因です。
放っておくとどうなる？
むくみをそのままにしておくと、足がつりやすくなったり、疲れが取れにくくなったり、だるさや冷えの悪化にもつながります。さらに、自律神経も乱れやすくなり、全身の体調不良を引き起こすこともあるのです。
整体でできる夏のむくみケア
整体では、血流・リンパの流れを整える施術を通して、むくみの原因にアプローチすることができます。
特に神経整体では、足の重だるさや冷え感の原因となる神経の誤作動や働きの低下にも優しくアプローチできるため、無理なく改善を目指せます。
また、内臓の疲労や自律神経の乱れも、夏の不調と深く関係しています。当院ではそういった内側からのケアも重視しており、「なんだか体がすっきりしない…」という方にも多くご来院いただいています。
むくみに気づいた今がチャンス！
「なんとなく足が重い」「だるさが取れない」――それは体が出しているサインかもしれません。放っておかずに、今のうちにしっかり整えておくことで、夏の疲れを秋に持ち越さずに済みます。
もしあなたが、夏のむくみやだるさに悩んでいるなら、整体という選択肢をぜひ試してみてください。
あなたの体が、もっと軽く、もっと元気に動けるようになるお手伝いをいたします。
いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
電話番号 073-488-6550
公式LINE https://lin.ee/ajv0pEA
