“夏の疲れ”は秋に出る！？今からできる体メンテナンス
毎日続く猛暑…。暑さに耐えるだけでも、体は思っている以上にストレスを受けています。
「夏バテは治ったと思っていたのに、秋になって急に体がだるい…」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、夏にたまった疲れが“秋に症状として現れる”「夏の疲労蓄積」が原因かもしれません。
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夏は自律神経が乱れやすい季節
冷房の効いた室内と外の暑さを行き来することで、体温調節を司る自律神経がフル回転します。
さらに、冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎで内臓も冷えやすくなり、消化機能が低下。
その結果、疲れが抜けない・眠りが浅い・だるい…など、“なんとなく不調”が続く体に。
これが秋になると、気温の変化や季節の切り替わりと重なり、腰痛・肩こり・免疫力低下として症状が強く出てしまうのです。
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今こそ、体のメンテナンスを！
こうした夏の疲れを秋に持ち越さないためには、今のうちにケアを始めることがとても大切です。
ポイントは、以下の3つ：
1. 自律神経のバランスを整える
→整体で神経にアプローチすることで、体のスイッチを「回復モード」に切り替えます。
2. 血流をよくする
→筋肉や関節の動きを整えることで、冷えやむくみの原因にもなる血行不良を改善。
3. 内臓疲労を回復させる
→優しい刺激で、胃腸や肝臓の働きをサポート。疲れやすい体を根本から立て直します。
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和歌山で整体をお探しなら
当院では、神経整体を中心にした夏バテ・自律神経ケアを行っています。
無理なくやさしい施術で、体の内側から回復を促すことで「なんとなく不調」を感じる方にもおすすめ。
「この夏、なんだか疲れが抜けない…」
「秋が来る前に体を整えたい！」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
今のケアが、秋の元気をつくります。
いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
電話番号 073-488-6550
公式LINE https://lin.ee/ajv0pEA
