更年期・産後で骨盤がゆるむ？和歌山市の整体で整えるバランス調整

こんにちは。和歌山市加太の【いち鍼灸整骨院・いち整体院】です。

「出産してから骨盤がぐらぐらするような感じがある」
「更年期に入ってから姿勢が崩れやすくなった気がする」

そんなお悩みを感じていませんか？
実は、骨盤がゆるむ時期には理由があります。

それは「ホルモンの変化」と「体の支え方」が関係しているのです。

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🔹なぜ骨盤はゆるむの？

女性の体は、出産や更年期などの時期に、ホルモンバランスが大きく変わります。

その中でも「リラキシン」というホルモンは、出産のときに骨盤を開きやすくするため、靭帯（骨と骨をつなぐバンドのような部分）をゆるめる働きをします。

出産が終わったあとも、このホルモンの影響がしばらく続くため、骨盤まわりが不安定になりやすい状態になります。

また、更年期になると女性ホルモンの「エストロゲン」が減り、筋肉の力や骨の強さが落ちやすくなります。

その結果、骨盤を支える力が弱まり、体の軸がブレるような感覚が出やすくなるのです。

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🔹骨盤がゆるむとどんな不調が出る？

骨盤は、体の中心であり「土台」となる部分です。

この土台がぐらつくと、体はバランスを取ろうとして姿勢が崩れ、全身に影響が出てしまいます。

例えばこんな症状がよく見られます。
• 腰の痛み・重だるさ
• 股関節や恥骨の痛み
• 姿勢が悪くなる（猫背・反り腰）
• 下腹がぽっこり出てくる
• 足の冷えやむくみ
• 疲れやすく、代謝が落ちる

こうした変化は、単なる「骨盤のズレ」だけでなく、筋肉や神経のバランスが崩れることでも起こります。

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🔹神経整体で「自然と整う」体づくり

当院では、骨盤そのものを強く押したり、ボキッと動かす矯正ではなく、
**神経の働きを整える“神経整体”**という施術を行っています。

実は、筋肉を動かしたり姿勢を保つのは、すべて脳と神経の働きによるものです。

この神経の伝達がうまくいかなくなると、筋肉は正しく動けず、骨盤を支えきれなくなります。

神経整体では、やさしい刺激で神経にアプローチし、脳と体の連携を取り戻すことで、
自然と骨盤が正しい位置に戻り、安定するように導きます。

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🔹更年期・産後ケアで大切なのは「体のバランス」

更年期や産後の体は、ホルモンだけでなく、姿勢・呼吸・体の使い方など、いろいろな要素が関係しています。

骨盤だけを整えるのではなく、背骨や股関節、足のバランスまで一緒に整えることで、全身がスムーズに動くようになります。

また、施術だけで終わらせず、
「日常でできる姿勢のポイント」や「簡単なセルフケア」もお伝えしています。

無理のない習慣を続けることで、整った体をキープしやすくなります。

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🔹まとめ

更年期や産後に感じる「骨盤のゆるみ」は、体が出しているサインです。
それは「今の体を見直すタイミング」でもあります。
• 出産後から骨盤の違和感が続いている
• 更年期に入り姿勢やバランスが気になる
• 腰や股関節の痛みがなかなか取れない

そんなお悩みがある方は、一度ご相談ください。

【いち鍼灸整骨院・いち整体院】では、
神経から整えるやさしい整体で、体が本来もつ回復力を引き出します。

骨盤の安定は、これからの健康と美しい姿勢を守る大切な一歩です。