首のカーブが失われるとどうなる？ストレートネックが招く不調とは
「最近、首や肩が重い…」「頭痛が続いて仕事に集中できない」
そんな不調の背景に、実は“ストレートネック”が隠れているかもしれません。
本来、人の首（頸椎）は前にゆるやかなカーブを描いています。このカーブがあることで、頭の重さ（約5〜6kg）をバランスよく支え、衝撃を吸収できるのです。
しかし、長時間のスマホやパソコン作業、不良姿勢の積み重ねによって首のカーブが失われると、「ストレートネック」と呼ばれる状態に。
では、ストレートネックになると体にどんな影響が出るのでしょうか？
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ストレートネックが招く代表的な不調
1. 慢性的な首・肩こり
頭の重さを首や肩の筋肉で直接支えるため、常に緊張状態になりやすく、慢性的なこりが続きます。
2. 頭痛やめまい
首まわりの筋肉が硬くなることで血流が悪化し、頭痛やめまい、自律神経の乱れを引き起こすこともあります。
3. 腕や手のしびれ
頸椎まわりの神経が圧迫され、腕や手にしびれやだるさが現れるケースも少なくありません。
4. 姿勢の悪化と全身への影響
首のカーブが失われると猫背や反り腰につながり、腰痛・背中の張りなど全身の不調に広がることがあります。
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なぜ整体でのケアが大切なのか
ストレートネックは、単に「首の形が悪い」だけの問題ではありません。筋肉・神経・関節がバランスを崩している状態なので、マッサージや湿布だけでは根本的な改善が難しいのです。
整体では、首や肩だけでなく背骨や骨盤のバランスを整え、神経や血流の働きをスムーズにすることで、自然に首のカーブを取り戻しやすい体へ導きます。
特に当院で行う神経整体は、強い刺激を与えず優しく神経にアプローチするため、子どもからご年配の方まで安心して受けていただけます。
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ストレートネックを放置しないために
・スマホを見るときは目の高さまで持ち上げる
・長時間のデスクワークでは1時間に一度は体を動かす
・枕の高さを見直す
こうしたセルフケアも大切ですが、「すでに不調が出ている」「肩こりや頭痛が慢性化している」場合は、早めに専門家にご相談ください。
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最後に
ストレートネックは現代人に急増している“首の生活習慣病”とも言える状態です。放っておくと、首や肩の痛みだけでなく、自律神経や全身の不調につながる可能性があります。
「最近、首が重たい」「姿勢が悪いと感じる」そんなサインを見逃さず、一度整体で体を整えてみませんか？
和歌山市加太にあるいち鍼灸整骨院・いち整体院では、ストレートネックによる首・肩こりや頭痛など、慢性症状の根本改善をサポートしています。
あなたの首と体をラクにして、毎日をもっと快適に過ごせるように。
そのお手伝いをさせていただきます。
いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
電話番号 073-488-6550
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