整体を受けると気持ちも前向きになるって本当？
こんにちは、【いち鍼灸整骨院・整体院】です。
当院には「最近なんだか気持ちが落ち込みやすい」「体がしんどいと、ついイライラしてしまう」といったお悩みを抱えた方が多く来院されます。
実は、整体で体を整えることは“心の状態”にも深い関係があるんです。
体と心はつながっている
私たちの体は、筋肉や骨格だけでなく、自律神経やホルモンバランスにも影響を受けています。
肩こりや腰痛などの慢性的な不調は、知らず知らずのうちに「ストレス」や「不安感」として心に負担をかけます。
逆に、体のバランスが整うことで血流が良くなり、自律神経の働きも安定し、自然と気持ちが軽くなることが多いのです。
「整体で体を整える＝心の安定につながる」
これは医学的にも注目されており、特に 自律神経の乱れ・睡眠の質・ストレス耐性 に関して効果が期待できます。
整体で得られる“前向き効果”とは？
整体を受けた方からよくいただく感想をまとめると、こんな変化があります。
• 朝起きるのが楽になり、一日を気持ちよくスタートできる
• 肩こりや腰の痛みが減って、やりたいことに集中できる
• 気持ちが落ち込む回数が減り、自然と笑顔が増える
• イライラが減り、家族や職場での人間関係がスムーズになる
体が軽くなると、行動が変わり、結果として気持ちも前向きになるんです。
「気持ちの落ち込み」に整体が有効な理由
1. 自律神経のバランスを整える
呼吸が深くなり、リラックス神経（副交感神経）が優位になりやすい。
2. 血流改善で脳もスッキリ
酸素と栄養が行き渡ることで、頭が軽く感じられる。
3. 正しい姿勢で心にも余裕が生まれる
背筋が伸びると胸が開き、気持ちも明るくなる。
つまり、整体は「痛みを取るため」だけではなく、「心の健康を支えるケア」としても役立ちます。
当院が大切にしていること
【いち鍼灸整骨院・整体院】では、筋肉や骨格だけでなく「神経の働き」に着目した施術を行っています。
強い刺激や無理な矯正ではなく、優しいタッチで神経の伝達を整えることで、体と心の両方に良い変化を実感していただけます。
「最近気持ちが沈みがち…」
「体の不調が気分にも影響している気がする」
そんな方こそ、一度整体を体験していただきたいと思います。
まとめ
整体を受けると体が整い、結果として 気持ちも前向きになる ことは本当に多いです。
体と心は切り離せない存在だからこそ、「不調を放っておかないこと」が未来の笑顔につながります。
もし「自分の体と心をもっと楽にしたい」と思われたら、【いち鍼灸整骨院・整体院】までお気軽にご相談ください。
あなたの毎日が少しでも明るく、軽やかになるよう全力でサポートいたします。
いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
電話番号 073-488-6550
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