腰痛が治らない原因はどこ？筋肉ではなく“神経の誤作動”を徹底解説｜和歌山市の整体
こんにちは、和歌山市加太の【いち鍼灸整骨院・いち整体院】です。
「腰が重い」「何度もぎっくり腰を繰り返す」「湿布やマッサージで一時的に軽くなるけれど、すぐ戻る」
そんな悩みを抱える方は少なくありません。
実はその腰痛、筋肉ではなく“神経の誤作動”が原因になっている可能性があります。
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■ なぜ“筋肉だけ”をケアしても良くならないのか？
腰が痛いと、多くの方は「筋肉が硬いせい」だと思いがちです。
もちろん筋肉のこわばりも関係しますが、実際には 筋肉を動かす“神経の指令”が乱れていることで腰痛が続くケースが非常に多いのです。
神経の伝達が乱れていると、以下のような誤作動が起こります。
• 実際には危険でないのに「痛い」と過剰に反応してしまう
• 必要な筋肉が働かず、別の筋肉が無理に頑張ってしまう
• 姿勢を支える力が弱くなり、腰へ負担が集中する
つまり、「筋肉を揉む→一時的に軽い→また痛くなる」を繰り返す人は、神経の働きが整っていない状態です。
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■ 神経の誤作動はどうして起きるのか？
和歌山市でも増えている原因がこちらです。
● ① 長時間同じ姿勢
座りっぱなし・立ちっぱなしは、同じ神経に負担が続き、感度が鈍ったり逆に過敏になることがあります。
● ② ストレスや疲労
精神的ストレスは自律神経に影響し、痛みの感じ方を強くします。
● ③ 過去のケガ
ぎっくり腰を一度でも経験すると、脳が「痛みを覚えている」ことがあり、必要以上に腰回りを緊張させてしまうことがあります。
● ④ 筋肉の使い方の癖
利き手・利き脚、座り方の癖などで、神経の通り道に偏りが生まれることがあります。
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■ 当院の“神経整体”が腰痛改善に強い理由
神経整体は、筋肉や骨ではなく 筋肉を動かす神経そのものにアプローチする施術です。
特徴は次の通りです。
• 痛みを出している神経の反応を正常化させる
• 働いていない筋肉を「使える状態」に戻す
• 姿勢を支えるインナー筋が自然に働くようになる
• 強く押さず、優しい刺激で体が変化する
神経の誤作動が整うと、筋肉の緊張が自然とゆるみ、腰の負担が減ります。
「揉んでいないのに動きが軽くなる」という声が多いのはそのためです。
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■ 自宅でできる“神経にやさしい腰痛ケア”
● ① ゆっくり呼吸をする
神経の興奮が落ち着き、痛みを感じにくくなります。
● ② 骨盤を小さく前後に揺らす
大きく動かす必要はありません。微細な動きで神経が働きやすくなります。
● ③ 同じ姿勢を30分以上続けない
立つ・座るをこまめに変えるだけで神経の負担が減ります。
どれも強いストレッチよりも安全で効果が出やすい方法です。
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■ まとめ：腰痛が長引く原因は「筋肉」より「神経」が深く関わる
腰痛が治らない、繰り返す、朝がつらい——。
その背景には、筋肉ではなく “神経の誤作動” が隠れていることが多くあります。
和歌山市加太の【いち鍼灸整骨院・いち整体院】では、
「押さない・揉まない・痛くない」神経整体で腰痛を根本から改善できる体へ導きます。
何度も腰痛に悩まされている方は、お気軽にご相談ください。
