だるさ・めまい・食欲不振…それ、夏の自律神経のSOSかも
「最近、なんだか体がだるい」「クラクラするようなめまいが続く」「食欲がわかない…」
そんな不調、もしかしたら夏の暑さによる自律神経の乱れが原因かもしれません。
夏は、気温の高さや室内外の温度差、寝苦しさなどが続き、体にとっては想像以上のストレスがかかる季節です。
このストレスが、私たちの体をコントロールしている“自律神経”に影響を与え、さまざまな体の不調として現れてくるのです。
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自律神経が乱れるとどうなるの？
自律神経は、体温調節や内臓の働き、血流、睡眠、消化などをコントロールしています。
そのため、乱れると以下のような症状が出やすくなります。
• 疲れやすい・だるい
• めまい・ふらつき
• 食欲低下・胃腸の不調
• 寝つきが悪い・眠りが浅い
• やる気が出ない・イライラする
これらはすべて、体からの「助けて」というサインです。
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夏の不調を改善するには？
薬を飲んでその場しのぎをするのではなく、根本的に自律神経を整えることが重要です。
そこでおすすめなのが、整体による神経アプローチです。
整体では、体のゆがみや緊張を整えることで、自律神経のバランスを正常に戻す手助けができます。
特に当院では、神経にやさしく働きかける神経整体を行っており、強く揉んだり押したりせず、体にストレスを与えない施術が特徴です。
施術後、「体がスッと軽くなった」「呼吸が深くなった」「よく眠れるようになった」と感じる方も多く、夏特有の不調で悩む方にこそ受けていただきたいケアです。
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まとめ｜そのだるさ、放置しないで！
夏の不調は、秋・冬にまで持ち越してしまうこともあります。
「歳のせいかな…」とあきらめずに、まずは自律神経のケアから始めてみませんか？
いち鍼灸整骨院・いち整体院では、あなたの体と丁寧に向き合い、つらい不調の根本改善を目指します。
本気で体を整えたい方、今の不調を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
電話番号 073-488-6550
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