五十肩が治らない人に共通する習慣とは？和歌山市の神経整体で見直す改善法
こんにちは、和歌山市加太の【いち鍼灸整骨院・いち整体院】です。
五十肩（肩関節周囲炎）は、「肩が上がらない」「夜寝ると痛い」といった症状が特徴で、多くの方が改善に時間がかかると悩んでいます。
実は、痛みが長引く人には共通する日常習慣があり、そこを見直すだけで改善スピードが変わることがあります。
五十肩が治りにくい人に共通する3つの習慣
1. 肩だけを動かそうとする
多くの方は「肩の筋肉をほぐせば良くなる」と考えがちです。
しかし肩関節は、肩甲骨・背骨・胸郭・鎖骨とつながる複雑な構造で動いています。肩だけ動かす習慣が続くと、神経や筋肉が部分的に過剰に働き、肩の可動域が逆に制限されてしまうことがあります。
当院の神経整体では、肩だけでなく肩甲骨周りや背中の神経ラインにアプローチし、肩全体が自然に動くよう整えます。
2. 無意識に“肩をかばう”姿勢をとる
痛みを避けるために肩を下げたり前に丸めたりする習慣は、神経の働きを乱します。神経の伝達がスムーズでないと、筋肉は硬直しやすくなり、炎症が長引く原因に。
神経整体では、肩の痛みと連動する首・肩甲骨・腕の神経の流れを整え、肩をかばうクセを改善していきます。
これにより「肩が痛くても動かせる範囲」が広がり、自然治癒力が働きやすくなります。
3. 運動やケアのタイミングが偏っている
痛みが出ているときだけ肩を動かす、あるいは安静にしすぎる方も少なくありません。
しかし五十肩は、神経と筋肉の連動が鍵となるため、タイミングよく軽く動かすことが重要です。朝だけストレッチ、夜だけ湿布などでは神経の流れが整わず、改善が遅れます。
当院では、日常の動作に組み込みやすい神経整体に基づく軽い運動を指導し、日中も肩を無理なく使える体づくりをサポートしています。
神経整体だからこそできる改善
五十肩は「肩だけの問題」ではなく、神経の働きが関わる全身の問題です。強く押したり揉んだりしなくても、神経の伝達をスムーズにすることで、肩の動きが自然に回復していきます。
また、痛みの原因を神経レベルで理解できると、「なぜ肩を上げると痛むのか」「どういう動きが回復に必要なのか」が自分でもわかるようになり、日常生活での無理な動作を避けられるようになります。
まとめ
五十肩が治らない方には、
• 肩だけを動かす
• 肩をかばうクセ
• 運動やケアのタイミングが偏る
という共通する習慣があります。
和歌山市加太の【いち鍼灸整骨院・いち整体院】では、肩だけでなく神経ライン全体にアプローチすることで、痛みを和らげ、再発しにくい体を作ります。
「肩が上がらない」「夜寝ると痛い」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。神経整体で五十肩を根本から改善し、肩を自由に動かせる喜びを取り戻しましょう。
