猫背・反り腰が神経を圧迫？姿勢と痛みの関係を整体師が徹底解説
こんにちは。和歌山市加太の【いち鍼灸整骨院・いち整体院】です。
「最近、姿勢が悪くなった気がする」「姿勢を正そうとしても長続きしない」──そんな方は多いのではないでしょうか？
実は、猫背や反り腰といった姿勢の崩れは、筋肉や関節だけでなく“神経”にも大きな負担を与えることがあります。
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■ 猫背・反り腰で神経が圧迫される理由
姿勢が崩れると、骨格の位置関係が微妙にズレます。
猫背の場合は背中が丸まり、首が前に突き出た「ストレートネック姿勢」になりやすく、反り腰では腰のカーブが過剰になり、骨盤が前に傾きます。
この「骨格のゆがみ」によって、神経が走る通り道が狭くなるのです。
神経は筋肉の中や骨のすき間を通って全身に枝分かれしており、姿勢の乱れによって筋肉が硬くなると、その圧迫で「しびれ」「だるさ」「鈍い痛み」といった症状が現れます。
特に首や腰の神経は、日常の姿勢に大きく影響を受けます。
・猫背 → 頚椎（首の骨）周囲の神経圧迫 → 首こり・頭痛・腕のしびれ
・反り腰 → 腰椎の神経圧迫 → 腰痛・坐骨神経痛・足のしびれ
こうした症状は、単なる「筋肉のコリ」とは違い、神経の働きが乱れることで痛みの信号が過剰に出ることが特徴です。
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■ 姿勢を正しても痛みが取れない理由
「姿勢を良くすれば治る」と思って、背筋を伸ばしたり胸を張るよう意識しても、かえって疲れてしまう方もいます。
これは、神経の伝達バランスが乱れたまま、筋肉だけを使って姿勢を支えようとしているからです。
たとえば、猫背の人が急に胸を張ると、背中や腰の筋肉が無理に緊張します。結果として血流が悪化し、さらに神経への圧迫が強くなってしまうのです。
つまり、「見た目の姿勢」だけを整えても、神経の流れを改善しない限り、根本的な解決にはならないということです。
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■ 神経整体で“姿勢を感じるセンサー”を整える
当院で行う「神経整体」は、神経そのものの働きに直接アプローチする整体法です。
痛みや違和感を感じる部分を強く押すのではなく、神経の通り道を優しく刺激して、脳から筋肉への命令を正しく伝えるように整えていきます。
神経がスムーズに働くようになると、体が自然に「正しい姿勢」を選べるようになります。
実際、施術後に「意識しなくても背筋が伸びている」「肩が軽い」「腰の反りが減った」という声を多くいただきます。
これは、筋肉を無理に引っ張って整えたのではなく、神経が正しく筋肉をコントロールできるようになった証拠です。
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■ 姿勢が変わると、痛みの出にくい体に変わる
神経が整うと、血流・筋肉の動き・関節の可動がスムーズになります。
姿勢が安定することで、日常の動作もラクになり、長年悩んでいた肩こりや腰痛の再発を防ぐことも可能です。
人の体は「骨格が姿勢をつくる」のではなく、「神経が姿勢を選ぶ」ようにできています。
だからこそ、痛みの根本改善には、神経から整えるアプローチが欠かせません。
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■ まとめ
猫背や反り腰は見た目だけでなく、神経の圧迫や慢性痛の原因にもなります。
「マッサージしてもすぐ戻る」「ストレッチしても楽にならない」
そんな方は、神経の働きが乱れているサインかもしれません。
神経整体では、優しい刺激で体の感覚を取り戻し、正しい姿勢と軽やかな体を自然に引き出していきます。
姿勢や痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
