こんにちは。【いち鍼灸整骨院・整体院】です。
「痛みが出てから整体に行くもの」と思っている方は多いですが、実は整体は“予防”として受けることで、体を長く健康に保つことができます。
今回は「整体を予防のために受ける意味」について分かりやすくお伝えします。
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痛みが出てからでは遅い？
肩こりや腰痛、膝の痛みなど、多くの方は不調が強くなってから整体に駆け込みます。
しかし、その痛みは長年の「体の歪み」や「筋肉・関節の負担」が積み重なった結果。
痛みが出てから対処するよりも、症状が軽いうちや違和感の段階でケアする方が回復も早く、再発予防にもつながります。
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整体が“予防”になる理由
整体はただ痛みを和らげるだけではなく、体のバランスを整えて 根本的な原因を改善する施術 です。
• 姿勢の歪みを整えることで、首や腰の負担を軽減
• 血流や神経の働きを改善し、自然治癒力を高める
• 自律神経を整えて、疲れにくい体に導く
これらはすべて「症状を未然に防ぐ」ことにつながります。
たとえば、定期的に整体を受けている方は「ぎっくり腰にならなくなった」「肩こりが悪化しにくい」と実感される方が多いです。
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こんな方に“予防整体”はおすすめ
• 慢性的に肩こりや腰痛を繰り返している方
• デスクワークやスマホ時間が長い方
• 運動不足で体が硬い方
• 仕事や家事で体を酷使している方
• 将来の寝たきりや介護を不安に感じている方
こうした方は「今は大丈夫」と思っていても、少しずつ体に負担が蓄積しています。
整体で早めにリセットしておくことで、10年後・20年後の体の状態が大きく変わります。
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整体を予防で受けるメリットとデメリット
メリット
• 不調が重症化する前にケアできる
• 薬や湿布に頼らない体づくりができる
• 将来の健康不安を減らせる
• 日々のパフォーマンスが上がる
デメリット
• 定期的に時間と費用が必要
• 即効性を期待しすぎると「効果が分かりにくい」と感じることも
しかし長期的にみれば、病院通いや薬代にかかる費用を考えると、むしろ効率的な健康投資といえます。
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まとめ
整体は「痛みを取るためだけのもの」ではなく、未来の健康を守るための“予防ケア”でもあります。
特に【いち鍼灸整骨院・整体院】では、神経整体や鍼灸を組み合わせて、一人ひとりの体に合った施術を行っています。強く押したり揉んだりすることなく優しい刺激で整えるので、子どもから高齢の方まで安心して受けられます。
👉 今は大きな不調がない方も、「将来に備えて整体を受ける」という考え方を持つことが大切です。
ご自身やご家族の健康を守るために、ぜひ一度ご相談ください。
いち鍼灸整骨院・整体院
所在地 和歌山県和歌山市加太1086-23
電話番号 073-488-6550
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