猫背を整えると呼吸も人生もラクになる｜整体ができる本当のケアとは
「姿勢が悪いですね」「猫背ですね」と言われたことはありませんか？
背中が丸くなると見た目が悪くなるだけでなく、実は呼吸、内臓、そして気分にまで影響してしまうんです。
今回は、猫背がもたらす影響と、整体でできる“根本的なケア”についてご紹介します。
⸻
猫背がもたらすのは「姿勢の悪さ」だけじゃない
猫背は、ただ背中が丸まっているだけではありません。
・肩こりや首の痛み
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい
・お腹がぽっこり出る
・集中力の低下
・イライラしやすい
こうした体と心の不調の多くが、実は「猫背」と密接に関係していることをご存じでしたか？
特に見落とされがちなのが「呼吸の浅さ」です。猫背になると胸が圧迫され、肺がしっかり膨らまなくなります。
結果として呼吸が浅くなり、酸素不足から疲れやすさや集中力の低下、イライラ感などが生まれやすくなってしまうのです。
⸻
猫背の原因は「姿勢の悪さ」だけじゃない？
多くの人は、「背筋を伸ばせば猫背は治る」と思っています。ですが、それだけでは改善しないのが現実です。
なぜなら猫背の原因は、単なる筋力低下やクセだけでなく、「神経の働きの乱れ」にあることも多いからです。
神経の誤作動によって筋肉が硬くなり、背中が自然と丸まってしまう。そんな状態では、いくら姿勢を意識しても元に戻ってしまいます。
⸻
神経整体で“猫背の土台”から整える
和歌山市加太の「いち鍼灸整骨院・整体院」では、猫背の原因となる神経と筋肉のバランスに着目した【神経整体】を行っています。
強く押したりバキバキすることなく、優しい刺激で神経の働きを整えていくため、小学生からご年配の方まで安心して受けていただけます。
神経の流れが整うことで、無理なく背すじが伸び、呼吸もしやすくなり、「なんだか気分まで軽くなった！」と感じる方も多くいらっしゃいます。
⸻
猫背を改善すると、体も心も前向きになる
猫背が改善すると…
・呼吸が深くなり、体がリラックスしやすくなる
・肩や首の緊張がゆるみ、コリや痛みが減る
・姿勢が良くなり、見た目の印象が若々しくなる
・前向きな気持ちになり、自然と行動も変わる
そう、猫背を整えることは、見た目だけでなく“人生の質”を変えることにもつながるのです。
⸻
あなたの猫背、あきらめないでください
「年だから仕方ない」「昔からのクセだから」とあきらめないでください。
あなたの体には、まだまだ変われる力が残っています。
一人ひとりに合った施術と丁寧なカウンセリングで、あなたの体と心を整えるお手伝いをさせていただきます。
⸻
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ
📞【電話】073-488-6550
💬【公式LINE】https://lin.ee/ajv0pEA
⸻
いち鍼灸整骨院・整体院
院長 市川智樹（柔道整復師・鍼灸師）
