首こりと頭痛を繰り返す人へ｜和歌山市の整体院が伝えたい体の話

首こりと頭痛を繰り返す人へ｜和歌山市の整体院が伝えたい体の話

首こりと頭痛を何度も繰り返していると、「体質だから仕方ない」「疲れがたまると出るもの」とあきらめてしまう方も少なくありません。

けれど実際には、首そのものだけを見ていては改善しないケースがとても多いのです。

和歌山市で整体院を探されている方の中にも、「マッサージを受けると一時的に楽になるけれど、数日で元に戻る」という声をよく聞きます。　

この背景には、筋肉ではなく体の使い方や神経の働きが関係していることがあります。

首こりと頭痛が同時に起こる人に共通しやすいのが、「首が頑張りすぎている体の状態」です。

本来、頭の重さは背中や骨盤を含めた全身で支えるものです。

しかし姿勢のクセや生活習慣によって、首だけで頭を支えるような状態が続くと、神経が緊張しやすくなり、血流や感覚の調整がうまくいかなくなります。　　

その結果、首のこわばりとともに頭痛が出やすくなるのです。

もう一つ見落とされがちなのが、呼吸との関係です。浅い呼吸が続くと、首や肩周りの筋肉が休むタイミングを失います。

これは無意識のうちに自律神経にも負担をかけ、頭痛を繰り返す要因になります。首を揉んでも改善しにくい人ほど、呼吸や体全体の緊張状態を見直す必要があります。

いち鍼灸整骨院では、首こりや頭痛を「首の問題」として限定せず、神経の伝わり方や体の連動性を丁寧に確認します。

強く押したり無理に動かしたりすることはせず、体が本来持っている調整力を引き出すことを重視しています。

その結果、「首に触られていないのに頭が軽くなった」と感じる方も少なくありません。

首こりや頭痛は、体からの大切なサインです。

我慢を続けるほど、慢性化しやすくなります。和歌山市で整体院をお探しの方は、症状だけでなく体全体を見てくれる視点があるかどうかを一つの基準にしてみてください。

繰り返す不調には、必ず理由があります。その理由に気づくことが、楽な体への第一歩になります。