膝痛のつらさを家族に理解してもらう方法 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
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膝痛のつらさを家族に理解してもらう方法 〜我慢しすぎず、思いを上手に伝えてみましょう〜 「歩くのもつらいのに、“サボってる”って思われてる気がする…」 「家族に痛みをわかってもらえないのが一番つらい…」 そんなふうに感じ […]
「お知らせ」の記事一覧
柔軟性アップで膝痛予防 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
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柔軟性アップで膝痛予防 〜無理なく続けて、痛み知らずの膝を目指しましょう〜 「最近、膝がこわばって動きにくい…」 「朝起きた時や長時間座ったあとに、膝が重だるい…」 そんなふうに感じている方は、体の柔軟性が落ちているサイ […]
気圧変化と膝痛の関係と対処法 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
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気圧変化と膝痛の関係と対処法 〜雨の日や台風前に膝がうずくあなたへ〜 「雨が降る前になると、膝がズキズキする…」 「天気のせい？でもどうしたらいいの？」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、天気（特に気圧の変化）と膝の痛 […]
膝痛でも楽に立ち上がるテクニック 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
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膝痛でもラクに立ち上がるテクニック 「椅子から立ち上がるたびに、膝がズキッと痛む…」 「手をつかないと立ち上がれなくなってきた…」 こんなお悩み、ありませんか？ 変形性膝関節症の方にとって、“立ち上がる動作”は意外と大き […]
柔軟性アップで膝痛予防 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
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柔軟性アップで膝痛予防 「膝が痛くて、体を動かすのが不安…」 「関節が固くなってきた気がする…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 変形性膝関節症の痛みは、関節の変形だけでなく、周りの筋肉や関節の“柔軟性の低下”も大きな […]
サポーターの正しい選び方と使い方 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
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サポーターの正しい選び方と使い方 「膝が不安でサポーターを使っているけど、本当に合ってるのかな？」 「つけると少し楽だけど、ずっとつけていてもいいの？」 そんな疑問をお持ちではありませんか？ 変形性膝関節症の方にとって、 […]
膝痛でもできる安全な運動3選 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
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膝痛でもできる安全な運動3選 「膝が痛いから、運動なんてムリ…」 「でも、動かさないともっと悪くなりそうで不安…」 そんな気持ち、よくわかります。 膝が痛いとつい動くのが怖くなりますよね。 でも、まったく動かさないままで […]
和歌山市加太いち鍼灸整骨院が膝に優しい歩き方をお伝えします
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膝にやさしい正しい歩き方 「歩くたびに膝が痛む…」 「少しの距離でも膝が重く感じる…」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 変形性膝関節症の方にとって、「歩く」という日常の動作は、実はとても大切なポイントです。 間違っ […]
湿布が効かない膝痛の理由をいち鍼灸整骨院がお伝えします
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湿布が効かない膝痛の理由 〜変形性膝関節症に悩む50代以上の女性へ〜 「湿布を貼っても膝の痛みが良くならない…」 「ずっと貼り続けているけど、あまり変わらない気がする…」 そんなお悩みはありませんか？ 膝が痛いと、まず湿 […]
手術以外で膝痛を改善する方法5選を和歌山市加太いち鍼灸整骨院がお伝えします
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手術以外で膝痛を改善する方法5選 〜変形性膝関節症に悩む50代以上の女性へ〜 「できれば手術はしたくない…」 「この痛み、何とか自分で改善できないかな？」 変形性膝関節症に悩んでいる方にとって、手術は最後の手段。できるこ […]
