「お知らせ」の記事一覧｜和歌山市加太の神経整体【いち鍼灸整骨院】

おはようございます！ 体の内側からのアプローチとして食事があります 食事・栄養素をいち鍼灸整骨院がお伝えします 【腰痛を改善するための食事＆栄養素とは？】 「腰痛を和らげるために、何かできることはないかな？」と思っている […]

【腰痛改善で気持ちも前向きに！メンタルケアの方法】 「腰が痛いと気分まで落ち込む…」そんな経験はありませんか？ 実は、腰痛とメンタルの状態は深く関係しています。 痛みが続くとストレスがたまり、さらに筋肉が緊張して痛みが悪 […]

【腰痛が原因で肩や膝が痛くなる理由と対策】 「腰が痛いだけだったのに、最近肩や膝まで痛くなってきた…」と感じたことはありませんか？ 実は、腰痛は体の他の部分にも影響を与えることがあります。今回は、その理由と対策について、 […]

【腰を支えるための簡単筋トレ3選】 「腰が痛くて動くのがつらい…」「何か対策をしたいけれど、きつい運動は無理…」そんな悩みを抱えていませんか？ 和歌山市加太いち鍼灸整骨院では、腰痛を和らげるには腰まわりの筋肉を鍛えること […]

今日も和歌山市加太いち鍼灸整骨院から健康情報をお伝えします 今回は【50代女性が気をつけたい正しい姿勢のポイント】 としてお伝えします あえて年齢を書かせてもらいました！ 「腰が痛いのは年齢のせい？」と思っていませんか？ […]

突然ですが 腰痛は自然に治ると思いますか？ 治ると考える方もいるかと思いますが、実際には歳を重ねるごとに悪化していってしまいます そこで和歌山市加太いち鍼灸整骨院がお伝えするのは 腰痛改善には日常生活の改善が大切だという […]

おはようございます！ 和歌山市加太いち鍼灸整骨院の市川です。 春休みに入ってきてお孫さんが遊びにくる、、、 遊んであげないと、、、 腰痛が悪化しそうで、、、 そんな時に意識していただきたい 【腰に負担をかけずに孫と遊ぶ方 […]

腰痛持ちでも趣味を楽しむための工夫 「腰が痛くて好きなことができない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 趣味の時間は心を豊かにし、毎日を楽しくする大切なひととき。 しかし、腰痛があると「長時間座るのがつらい」「動くと痛 […]

こんにちは！ 和歌山市加太いち鍼灸整骨院の市川です 今回は【50代からの体力アップ整体メソッド】として 50代以降の方に特にやっていただきたいことをお伝えします 20代、30代でも意識してやっていきましょう！ 「最近、疲 […]