長時間座っていても大丈夫？和歌山市加太いち鍼灸整骨院
- 公開日：
和歌山市加太いち鍼灸整骨院の市川です 春らしい日が多くなってきましたね！ さて春休み前ということもあり 【長時間移動でも快適！骨盤サポート術】 をお伝えします 「旅行や帰省で長時間座っていると、骨盤や股関節が痛くなる…」 […]
「お知らせ」の記事一覧
股関節が痛い人へ歩き方のコツをお伝えします|和歌山市加太いち鍼灸整骨院
- 公開日：
おはようございます！ 和歌山市加太いち鍼灸整骨院・整体院の市川です 今回は股関節の負担を減らす歩き方のコツについて 「歩くと股関節が痛む」「長時間歩くと疲れやすい」と感じることが増えてきた方は特に意識したくださいね。 骨 […]
骨盤の歪みをチェック！和歌山市加太いち鍼灸整骨院
- 公開日：
和歌山市加太いち鍼灸整骨院が実践する 骨盤の歪みをチェック！ 「腰の痛みがなかなか良くならない…」そんなお悩みの原因、実は骨盤の歪みかもしれません。 骨盤は体の土台となる重要な部分で、歪むと姿勢が崩れ、腰に負担がかかりま […]
長時間座っても腰が痛くなりにくい方法 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
- 公開日：
おはようございます！ 和歌山市加太いち鍼灸整骨院の市川です！ 今日お伝えするのは 長時間座っても腰が痛くなりにくい座り方！ デスクワークをしていると、長時間座りっぱなしになりがちですよね。 実は、座り方を少し工夫するだけ […]
花粉症の方！腰痛に注意しましょう 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
- 公開日：
【花粉症と腰痛の関係とは？腰に負担をかけないくしゃみの仕方】和歌山市加太いち鍼灸整骨院 春先になると花粉症でくしゃみが止まらなくなり、そのたびに腰に響いて痛みを感じることはありませんか？ 実は、くしゃみの衝撃は想像以上に […]
朝に腰が痛い人におすすめの目覚めの習慣３選を和歌山市加太いち鍼灸整骨院がお伝えします
【朝の腰痛を楽にする目覚めの習慣3選】 朝起きたときに「腰が痛くて動きづらい」「寝てもスッキリしない」と感じることはありませんか？ 筋肉や関節が硬くなりやすく、寝起きの腰痛が気になる方も多いです。 そこで今回は、朝の腰痛 […]
腸内環境と腰痛の関係とは？和歌山市いち鍼灸整骨院が解説します
意外な盲点！腸内環境と腰痛の関係とは？ 「腰が痛いときは姿勢や運動が大事」とよく言われますが、実は腸内環境も腰痛に深く関係していることをご存じですか？ 腸の調子が悪いと便秘やガス溜まりが起こり、お腹が張ることで腰に負担が […]
腰痛のつらさをサポート 和歌山市加太いち鍼灸整骨院
- 公開日：
腰痛に悩んでいると、「見た目ではわかってもらえない」「つらさを理解してもらえない」と感じることはありませんか？ 特に家族や職場の人に「まだ動けるんだから大丈夫でしょ？」と言われると、余計につらくなることも…。 腰痛はただ […]
腰痛を和らげる自然な方法をいち鍼灸整骨院がお伝えします
【いち鍼灸整骨院がお伝えする薬に頼らず腰痛を和らげる自然な方法】 「できるだけ薬に頼らずに腰痛を和らげたい…」そんな方におすすめの、自然な自分でできる腰痛対策をご紹介します。 1. 体を温める 血流が悪くなると筋肉が硬く […]
家事の負担を減らして腰痛克服！和歌山市加太いち鍼灸整骨院
【家事の負担を減らす！腰に優しい動き方のコツ】 毎日の家事で「腰が痛くてつらい」「動くたびに負担を感じる」と悩んでいませんか？50代以降になると筋力の低下や姿勢のクセで腰に負担がかかりやすくなりますが、少しの工夫で腰痛を […]
