【なんとなく食べたくない…】その食欲不振、自律神経の乱れかもしれません
「お腹は空いてるはずなのに、食べたいと思えない」
「少し食べるとすぐに気持ち悪くなる」
「病院では異常なし。でも、食欲が戻らない…」
そんな“原因不明の食欲不振”に悩まされていませんか？
実はこのような症状、自律神経の乱れが関係していることが少なくありません。
自律神経は、胃や腸などの内臓の働きをコントロールしている大切な神経です。
本来は、リラックスしているときに副交感神経が働き、胃腸がしっかり動いて食欲も自然と出てくるのですが、ストレスや緊張、不安、過労などが続くと交感神経が優位になり、消化器の働きが低下してしまいます。
その結果、「お腹が空かない」「食べてもすぐお腹いっぱいになる」「食後にムカムカする」といった食欲不振が現れるのです。
また、長く続くと“ちゃんと食べられない自分”に対して不安や焦りを感じ、さらに自律神経が乱れてしまう…という悪循環に陥る方も多くいらっしゃいます。
そんなときは、薬や食事だけでなく、体の緊張をゆるめて自律神経を整えるアプローチが効果的です。
当院では、背中・お腹・みぞおち周辺の筋肉のこわばりをやさしくゆるめ、呼吸が深まるように整える整体を行っています。
自律神経が整ってくると、内臓の働きが回復し、「食べたい」という自然な欲求が戻ってくる方が多いです。
実際に「半年以上、食事が楽しめなかった」という30代女性が、数回の施術で「気づいたら食欲が戻ってきて、久しぶりに“おいしい”と感じられた」と喜んでくださいました。
食欲は、健康のバロメーター。
それが失われると、心まで元気を失ってしまいますよね。
でも、あきらめないでください。
あなたの食欲は、ちゃんと戻ってきます。
無理に食べるのではなく、まずは“体が食べられる状態”へ整えていくことから始めてみましょう。
あなたの毎日が少しずつ元気を取り戻せるよう、私がやさしくサポートいたします。
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いち鍼灸整骨院・整体院
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